现在的上班族基本都是通过电脑操作。但长时间使用电脑后,电脑的强烈辐射对皮肤造成了严重的伤害,皮肤变得暗淡无光,导致声音和快速老化。也就是到底怎么抗辐射?什么食物可以防辐射?今天专家就来给大众讲解一下什么是抗辐射食物。
1.西红柿:专家出现。平时长期食用番茄和番茄制品的人受辐射伤害较小,辐射致死率也较低。显然,辐照皮肤中番茄红素的含量下降了31%-46%,而其他因子的含量几乎没有变化。番茄红素通过淬灭入侵人体的自由基,在皮肤表面形成天然屏障,适用于禁止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的配合,使皮肤充满弹性,迷人动人。值得一提的是,番茄红素还有祛斑、去色的功效。
2.草莓:每100g草莓富含50 ~ 100mg维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍。草莓还含有丰富的维生素E或多酚抗氧化剂,可以抗辐射。
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