很多 的朋友可能不知道小脑梗塞是怎么回事。小脑梗塞是由大量血栓引起的，多发生在中老年朋友身上。小脑梗塞是怎么回事？原因是什么？对于有高血压和糖尿病的朋友来说，要非常重视小脑梗塞，因为他们患病的几率更高，所以生活中的护理尤为重要。
一、小脑梗塞的原因
1、高血压与糖尿病
高血压患者的脑梗死发病率比正常人高7倍。因此，应注意将血压控制在正常范围内，以免发生脑梗塞。糖尿病患者的脑梗死发病率也明显高于非糖尿病患者。
合理的时间表
2、生活作息不规律
此外，生活不规律，如熬夜、饮食不规律或不合理、工作压力过大等也会导致脑梗塞。有时病毒侵入脑血管也可能引起脑梗塞。
3、烟和饮酒
临床研究表明，50%以上的脑梗死患者有长期吸烟和饮酒史。因为吸烟会导致血脂和纤维蛋白原含量升高，并增加血液粘度。喝酒会导致血液中酒精含量增加，导致脑血管收缩痉挛。
二、小脑梗塞日常生活护理
控制高血压：临床证实高血压是脑梗死最危险的因素之一。如果患者得不到及时治疗，一般会造成心、脑等血管的损伤，加重动脉硬化的发展。其发病机理在于：人到中年以后，由于机体的变化(如红细胞变形能力降低、血小板聚集能力增强、血液粘稠度增加、血脂异常变化等)，血液处于高凝状态，血流速度减慢，导致脑血流量减少。如果高血压伴有脑动脉粥样硬化，就会发生腔隙性脑梗死。高血压患者应定期检查血压。他们可以在家测量血压，也可以去医院检查。高血压患者应遵医嘱长期服用降压药。控制高血压是预防脑梗死复发的关键。
血糖监测：如有糖尿病，应遵医嘱，服用降糖药控制糖尿病。定期检查血糖水平，预防高血糖，可有效减少脑梗塞的复发。
生活方式改变：脑梗塞患者应戒烟、限酒、降血脂、控制体重。抽烟喝酒对患过脑梗塞的病人危害很大，一定要戒烟限酒。提倡暴饮暴食，控制饮食，养成清淡饮食的习惯，控制油炸食物和动物内脏；养成规律的生活习惯，适当运动。
吃纳豆激酶：不加控制的高血压会引起血管异常收缩或脑梗塞。大量日本学者研究发现，吃纳豆可以降低血压，主要是因为纳豆激酶可以有效抑制血液中产生的高血压因子的量。
此外，科学家发现，纳豆中还含有维生素，可以防止细胞酸化，以维持血管细胞的动力。
长期高血脂可引起冠心病、中风、肾衰竭、老年痴呆症等重大疾病，也是动脉粥样硬化的元凶，是心脑血管疾病的罪魁祸首。科学家发现，纳豆不含胆固醇，但富含卵磷脂，可清除血液中堆积的胆固醇，对高血脂患者有很好的预防作用。
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