现代女性不应该以工作繁忙、生活压力大为借口，忽视对子宫的特殊护理。他们可以利用工作生活中的瞬间，学习以下几个小窍门，对疾病的防治也能起到辅助作用。
1.仰卧位(坐位时，身体后倾，后同)，建设者用拇指和腹部摩擦神阙、气海、关元、舒天、四满、惠来、雪海、三阴交穴，每穴持续1分钟。
赵博和博士沈阳医学院神州医院心血管内科如果您的网站或组织将从博和博士处获得的所有资源用于商业用途，除博和博士提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。创造王环宇
2.将小腹置于仰卧位或直立位，顺时针揉腹部36次，逆时针揉36次，3。用手掌自上而下推腰背部10~15次，以酸痛为度。每天按摩一次，10次为一个疗程，经期停止按摩。4.站起来或立起来，手掌放在两侧威胁部位，斜插入小腹揉捏一分钟，感觉酸痛，局部温热。5.抬起或站立，用双手食指和中指按压两侧子宫穴，稍施压力，慢慢揉捏，以酸痛为度，操作5分钟。最好是腹腔有热的感觉。6.坐位，用一只手的拇指和腹部捻转对面的三阴交穴(小腿内侧，踝尖3寸时胫骨内缘后方)。1分钟后，换另一只手的拇指和腹部扭转左侧太冲穴1分钟。
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