正常情况下，胃肠功能良好时，胃肠道能提供充足的动力进行消化，消化食物吸收营养，维持正常的生命活动。有些人通常在进食后会有异常表现，特别是腹胀明显。对于饭后腹胀的情况，要了解原因，合理改善。那么，饭后腹胀的原因是什么呢？
饭后腹胀是什么原因？
1.吃得太快。
进食后腹胀，进食过快可能导致。有些人在吃饭的过程中总是狼吞虎咽，吃得太快，很容易一下子增加肠胃负担。而且很多人吃饭太快吸入的空气过多，消化功能下降。所以有必要了解一下饭后腹胀的原因，和吃的太快有关。你一定要马上改变这个坏习惯，在吃的过程中细嚼慢咽，不会在短时间内增加肠胃负担，引起不良反应。一般细嚼慢咽有助于消化。
2.一次吃太多
吃饭时可能控制不住饭后腹胀。很多人都喜欢一次性吃完，但是这种情况下，胃的负担也会加重，常见的表现就是容易腹胀。饭后腹胀与吃得太多有关。你应该控制你吃的食物量。每顿饭可以吃七八分钟。不要总是吃得太多。短时间内胃肠道负担加重，容易出现不良反应。吃得太多会使你发胖。
所以饭后总有一种胃胀的感觉。如果太饱，就要控制饮食，每餐不要吃太多。
牡丹江医学院红旗医院皮肤科陈莉莉博贺医生如果您的网站或组织将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，请联系版权所有者获取除博贺医生信息之外的其他资源。选举路易斯
综上所述，饭后腹胀可能是因为吃得太快，一次吃得太饱，此时肠胃负担也会加重。如果是这两个原因，不用太担心，改变这些不良饮食习惯就好。但如果腹胀的发生与疾病有关，就要引起重视，立即寻求专家的帮助。只要疾病得到控制，腹胀就会好转，同时疾病的恶化也不会对健康造成威胁。
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