积食是指中医的一种病，主要指小儿乳食过多，损伤脾胃，使乳食滞于中焦而引起的胃肠疾病。食积多发生于婴幼儿，主要表现为腹胀、大便干结或酸胀、呱呱酸胀、腹胀发热。食物堆积时间过长，会导致孩子营养不良，甚至影响生长发育。积累食物时最好让孩子适度运动。积食腹胀的孩子可以多吃山楂。
一、食物堆积的原因
1.吃多了。一岁到一岁半的孩子没有自控能力，或者说自控能力很低。只要看到自己喜欢吃的东西，就停不下来。不懂事的孩子很难管好自己的嘴。
2.缺乏锻炼。孩子对自己的运动量一无所知，没有管理好自己的运动模式，不知道该做什么，肠胃蠕动慢，消化慢，消化不良。
二、积食的治疗
1.增加运动量。增加肠胃蠕动，增加胃动力，全身运动，加快消化。
2.及时补锌。补锌有助于肠道吸收，促进味蕾发育，改善儿童厌食、偏食、积食。
3.多吃山楂。山楂有清肺消食的作用。尤其是对于吃肉过多导致的积食。
4.按摩疗法。家长用手握住孩子的手指，自下而上，自上而下，4至6次，早晚各一次。北京中医药大学第三附属医院泌尿外科刘博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编辑郑
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