近年来，由于工作生活压力的增加以及环境污染等诸多因素的影响，子宫肌瘤的发病率逐年上升。在每年的体检中，都会发现很多新的子宫肌瘤病例。虽然子宫肌瘤多为良性，但很少有人会转为恶性肿瘤。所以女性朋友要多加注意，调整自己的生活状态，积极预防。专家介绍了一些子宫肌瘤的防治知识。
三种女性容易得子宫肌瘤。
子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但还是会带来健康问题。积极预防子宫肌瘤的发生，是一个女人对自身健康的态度。以下三个高危人群要特别注意——
性生活紊乱的女性：婚姻不和谐、外伤、气血失调、肌瘤等七种情况。可见，夫妻间正常的性生活可以促进正常的神经内分泌，使人体激素分泌良好，减少肌瘤的发生。
未出生的女性：未出生的女性不能及时有效的保护孕酮，容易出现激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁：中年女性面临工作和家庭的双重压力，容易产生抑郁情绪，有时会持续数月甚至数年。抑郁等不良情绪也是子宫肌瘤的重要诱因。
从生活细节预防子宫肌瘤。
提醒女性朋友尽可能保持良好的性生活，及时结婚生子。此外，女性要特别注意性卫生，清洁外阴，防止感染，也可以减少得病的机会。心理上要多注意及时调整自己的情绪，不要让自己的情绪被太多庸俗的东西干扰。平时可以多听听音乐，在忧郁和愤怒中放松。
还要注意饮食结构，避免暴饮暴食和偏食、挑食，多吃清淡食物和五谷杂粮，坚持低脂饮食，多吃营养丰富的干果和鱼类。注意休息，避免过度劳累，多做运动，增强抵抗力，减少疾病入侵。
注意自身情况，有症状要警惕，及时就医。
子宫肌瘤虽然发生在体内，但是我们也可以从体内的蛛丝马迹中发现蛛丝马迹。女性要多注意自身情况，每年定期做b超检查。如果有相关症状，建议尽早去医院检查，排除萌芽病。
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月经异常：月经周期缩短，20天左右，月经时间延长，出血量增多。腹部包块：腹部包块通常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6%。小的子宫肌瘤通常不容易通过腹部摸到肿块。如果能摸到子宫肌瘤，一般位于小腹中间，比较硬。尤其是早上膀胱充盈的时候，更容易摸到，并伴有下坠的感觉。少数患者肌瘤生长迅速或伴有隐痛。此时，应尽快考虑治疗。贫血：子宫出血是子宫肌瘤的主要症状，半数或半数以上患者均可发生。当肌瘤使宫腔和子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或粘膜下肌瘤可表现为月经延长、月经过多或不规则阴道出血。如果长期出血不及时治疗，还可能出现贫血。腹部压迫：压迫症状主要是肌瘤压迫周围器官，盆腔静脉压可引起下肢水肿；压迫盆腔组织和神经可引起下腹痛和背痛；压迫膀胱、尿道或直肠可引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘；压迫输尿管可引起输尿管或肾积水；压迫盆腔血管和淋巴管，可引起下肢水肿。疼痛：子宫肌瘤患者40%有腹痛，25%有腰疼，45%有痛经。还有小腹肿胀或者腰疼的症状，大部分都不是很严重。白带增加了：41.9%的子宫肌瘤患者白带增多。肌间肌瘤使宫腔面积增大，子宫内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，导致白带增多。粘膜下肌瘤出现溃疡、感染、出血、坏死时，会产生大量血性白带或脓性白带。排尿排便异常：若肌瘤较大或长在宫颈、阔韧带等部位，可出现挤压盆腔邻近器官的临床症状。如便秘、尿频、残余尿增多、输尿管移位、肾积水等。不孕：约30%的子宫肌瘤患者不孕。因此，如果婚后多年未采取避孕措施，应及时就医，排除子宫肌瘤的可能。
个别患者伴有高血压：据统计，大部分肌瘤合并高血压(高血压病史除外)患者在肌瘤剔除术后恢复正常，可能与腹主动脉压迫解除有关。所以高血压患者也要做检查，排除子宫肌瘤的可能。
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