腹泻的人可以选择低纤维的蔬菜。腹泻又称腹泻,是指消化功能紊乱,排便次数明显超过平时次数,粪便质量变稀,含水量增加,每日排便量超过200g,或含有未消化的食物、脓液和粘液。一个正常人每天约有9L的液体进入胃肠道,通过肠道吸收水分,最终粪便中的水分约为100~200ml。如果进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力,结肠的吸收能力下降,粪便排出的水量就会增加,就会引起腹泻。
腹泻患者的生活饮食要注意:
1、饮食要少吃,以少生气、清淡、易消化、无刺激性的食物为主,保证营养均衡。注意补充水分,多吃低纤维的蔬菜,但是熟了不能吃。
2.注意个人卫生,多休息,尽量卧床休息,减少肠道蠕动,腹部保暖。保持环境卫生,保证室内空气流通。
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不仅可以吃蔬菜,还可以吃肉,肉软烂,容易消化。此外,粥、面包、软蒸面也适合腹泻的人。此外,豆浆、豆腐等豆类含有大量蛋白质,可以很好地补充人体所需的营养。豆类也容易消化,对胃没有刺激。
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