如果患者有便秘症状，建议不要依赖药物和健康食品来缓解症状。有必要立即找出便秘的原因。如果患者想服用益生菌缓解症状，建议早上空腹服用，每日多喝开水，并进行适当的腹部按摩。如果孩子有便秘的症状，建议日常饮食规律，多吃蔬菜水果，尽量减少易上火的食物，早起喝蜂蜜水。
便秘什么时候吃益生菌？
1.一般建议患者在早餐前服用益生菌，或者在早餐时一起食用，也有缓解便秘的作用。在此期间，患者胃酸较低，有利于益生菌的作用。患者应尽量用温水漱口，注意不要用热水。
2.益生菌是调节胃肠道菌群的药物。患者也可以饭后服用，但尽量不要频繁服用，以免肠道菌群失调。同时要注意日常饮食习惯，多摄入膳食纤维缓解便秘。
便秘的原因
1.便秘的原因很多，也很复杂。患者可能由于饮食不当，对胃缺乏适当的护理，或不注意疏通胃，都会导致便秘。
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2.患者也可能会生气，或者缺水，或者不良的如厕习惯等。
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