便秘在临床上很常见，在生活中的发病率也很高，主要是饮食不当或肛肠疾病引起的。便秘的原因大多是饮食。患者要注意控制饮食，多吃帮助消化、促进胃肠蠕动的食物。
便秘吃什么好？
1.便秘患者可以吃益生菌，调节肠道菌群，改善便秘。还要注意的是，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以增加肠胃蠕动，促进大便排出。
2、饮食上要注意多吃芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维食物，促进肠道蠕动。添加适当的脂肪类食物。脂肪本身可以润滑肠道，缓解便秘。临床工作中，排便不畅的患者建议喝油。
3.在缓解便秘的药物方面，可以使用促动力、助消化、调节肠道菌群、通气通便的药物来缓解便秘，但不建议长期使用药物。
便秘的危害
1.便秘可诱发肛肠疾病，如肛裂，引起肛门疼痛和出血。便秘还会引起痔疮、肠炎、肠梗阻等疾病。
2.便秘会导致肠道癌变，便秘患者肠道内的有害物质无法排出。这些有害物质会刺激肠黏膜，引起肠黏膜癌变。
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3.对于女性来说，便秘会引起女性的妇科疾病，引起痛经、储尿、尿路感染等症状。对男性而言，可引起男性不育和性生活障碍。
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