胃是成人重要的消化器官。胃是食道的扩大部分，位于膈下，连接食道和小肠。它的作用是通过蠕动搅动食物，使之与胃液充分混合。胃有很好的扩张和收缩能力。成年人的胃可以容纳超过12磅的食物。无论他们吃多少，胃的容量都不会变大或变小。对于健康人来说，日常饮食必须保证人体的营养摄入。否则，长期饥饿会影响人体健康。
少吃对人体有什么危害？
1.长期缺乏食物刺激，胃酸分泌不足，影响食物消化，可出现粘膜腺功能衰竭，粘膜腺萎缩。
2.食物不足刺激胆汁长时间滞留在胆囊内不排出，吸水增加。时间长了容易引起胆结石。
如何预防胃病？
1.胃病往往是由饮食不合理、饮食不规律、精神因素引起的。应注意早期预防和自我调节，这将有助于减少胃病的发生和缓解症状。
2.平日注意饮食规律，否则容易引起胃蠕动功能障碍，胃壁神经丢失、神经丛功能亢进，胃液分泌增多，引起胃炎、胃溃疡。
3、注意饮食卫生，三餐定时，吃药细嚼慢咽。
4.不抽烟喝酒，拒绝刺激性食物，不吃冷硬食物，多吃易消化的食物。沈阳医学院神州医院神经内科杨红博贺博士。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请书面通知我们，并获得郑创作授权。
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