胃胀、消化不良是生活中常见的，主要是消化功能紊乱、饮食不当引起的腹胀等症状。患者应立即查明原因，及时采取措施。建议胃胀、消化不良的患者也可以在饭后进行适当的运动，促进胃中食物的消化，加速胃的吸收和分解。
胃胀和消化不良的原因
1.吃难消化的食物。比如输入辛辣食物、油炸食物等。刺激胃粘膜，引起消化不良、胃胀和腹痛。此外，橘子、洋葱、绿花等。暴饮暴食还容易刺激肠胃系统，使胃部胀痛不适。
2.饮食是凉的。胃需要热量来温暖和运输食物。如果暴饮暴食冷食或者不注意腹部保暖，就会导致胃寒，不利于食物消化。
3.真气受阻。悲观消极和愤怒等。通过影响肝气的排空功能来影响胃的消化吸收，从而出现消化不良、胃胀等症状。
胃胀不消化怎么办？
1.注意饮食规律，米饭不要吃太多，馒头等面食不要吃太多，细嚼慢咽。吃适当的水果和蔬菜，均衡饮食，促进消化。
2.尽量减少土豆、红薯、甜食等消肿的食物。减少糯米等粘性食物。
3.天气突然凉爽时，注意及时增加衣服。在寒冷的季节，注意尽量少吃或不吃寒性食物。黑龙江省立医院普外科博贺医生狄志勇，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何责任。编辑王环宇
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