现在很多人不太注意饮食和生活习惯，导致“三高”，高血脂就是其中之一。高脂血症的病因很多，所以治疗高脂血症要从多方面入手。那么，高血脂的治疗方法有哪些呢？
一、高血脂是什么
高脂血症是危害健康的重要疾病。该病的发生会导致冠心病和动脉粥样硬化，因此尽早发现和治疗非常重要。对于病情较轻的患者，可采用控制体重和运动的方式治疗高脂血症。
二、高血脂的治疗方法
1.控制你的理想体重
许多流行病学资料表明，肥胖者的平均血浆胆固醇和甘油三酯水平明显高于同年龄的非肥胖者。除了身体质量指数与血脂水平呈明显正相关外，体脂分布还与血浆脂蛋白水平密切相关。一般来说，向心性肥胖的人更容易得高脂血症。肥胖者减肥后，血脂异常也可以恢复正常。
2.锻炼
运动不仅可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还可以减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇水平，提高HDL胆固醇水平。
高血脂症的治疗
3.戒烟
吸烟会增加血浆胆固醇和甘油三酯水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。戒烟一年后，血浆HDL-胆固醇可升至不吸烟者的水平，患冠心病的风险可降低50%，甚至接近不吸烟者。
4.饮食疗法
血浆脂质主要来源于食物。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5% ~ 10%，有助于减肥。使降脂药物发挥最佳效果。大多数型高脂蛋白血症患者可通过饮食治疗和纠正其他并存的代谢紊乱使血脂水平降至正常。
5.药物
他汀类和树脂类主要用于降低血清总胆固醇和LDL胆固醇。主要降低血清甘油三酯的药物有贝特类和烟酸类。
6.严重血脂异常的非药物治疗
部分血脂异常患者可以通过调整饮食、改善生活方式达到理想的调脂效果。少数患者血脂水平非常高，这在遗传异常患者中很常见。它们可以通过血浆净化和手术治疗来治疗。基因治疗有可能在未来克服难治的遗传性血脂异常。
三、绿藻帮助平衡体重
绿藻可以补充天然的多种维生素，摄取均衡全面的营养。增强体力，滋补强身。被称为“平衡身体的健康调节器”，起到调节身体和平衡体重的双向作用。
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