有很多人们在生活中可能会发现这样的情况，那就是自己的舌头边缘会出现锯齿状的纹路，有很多人们可能认为这是出现了上火情况，认为没有什么大事情，但是却不知道，这是属于齿痕舌，出现这种情况的原因有很多，要在生活中做好调理，齿痕舌怎么调理才能好呢。
齿痕舌怎么调理才能好
如果说出现齿痕舌的话，一定要做好相关的调理，因为出现这种状况，是因为自己的脾胃虚弱，还有就是舌体的肌肉松弛，也是脾虚导致的。所以说，在日常的饮食中，最好是多吃能帮助自己补气，补脾胃的食物，可以将莲子，山药，薏米以及芡实等进行搭配煲粥，这样就能很好的缓解舌头齿痕的状况，并且还能增强自己的脾胃，还有像是土豆，香菇等，都需要在生活中多吃才能调养身体。还有就是需要做好按摩，针对自己的穴位按摩，也能很好的缓解。最好是能在生活中做好身体锻炼，注意正确的生活习惯，这样就能很好的做好齿痕舌的调理。
齿痕舌怎么调理才能好，一般如果说出现齿痕舌的问题， 就要注意自己的脾胃出现了问题，所以要在生活中做好调理，只有这样，才能解决齿痕舌这一问题。
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