每天早上都会出现腹胀的症状，可能是前天白天或者晚上饮食不当。比如暴饮暴食、吃得太快、吃饭时频繁说话或微笑、吃容易产生气体的食物、大量饮用碳酸饮料等，都有可能引起腹胀。此外，还可能与胃肠功能紊乱、消化不良有关，尤其是菌群失调引起的肠道发酵异常。如果腹胀伴有恶心、呕吐、腹痛或腹泻，很可能存在急性肠胃炎、阑尾炎、肠梗阻或其他症状，需要去医院就诊。
每天早上起来肚子胀胀的原因是什么？
1.早上起来是因为便秘，肠胃蠕动慢等。在胃肠功能紊乱的情况下，患者长期大便不畅，便秘，早上起来很不舒服。
2.饮食因素引起的胃肠肿胀，如患者晚上吃豆制品，吃了很多容易上火的食物，早上起床后胃肠肿胀。
3.部分患者常伴有情绪障碍，伴有焦虑抑郁，精神压力过大，情绪障碍，还可引起胃肠扩张，伴有胃肠功能紊乱等症状。
怎么缓解腹胀？
1、患者应保持良好的情绪，精神应开朗，睡眠应充足，避免精神紧张。
2.为了减少易产气的食物，可以多吃一些促进排便的食物。效果好的同时，还可以调整益生菌的补充，运动和腹部热敷、按摩、挤压也可以缓解。张国喜博贺医生，北京大学人民医院男科，如需健康咨询，请咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您解答，打造王晨。
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