很多男性对自己的身材不是特别满意，可以通过运动、按摩生殖器、间歇生活来帮助自己。坚持下来，会觉得自己的生殖器官明显变大变长了。具体方法如下：
男性变大变长的物理方法
1、运动锻炼
运动可以有效帮助拉长变粗。下蹲和游泳有助于促进阴茎周围的血液循环，有助于改善勃起障碍，促进男性长得更大更长。也可以选择提肛，帮助锻炼盆底肌肉。这些有氧运动有助于有效的增大男性朋友的阴茎，但是运动是可以循序渐进的。根据自己的实际情况，不要盲目跟风。
2、按摩生殖器
按摩生殖器官有助于变大变粗。晚上睡觉前可以从内到外按摩阴茎。但是，手法一定要温柔。按摩过程中，生殖器官会得到勃起，可以有效促进阴茎充血，修复海绵体。坚持一段时间，有助于有效加快血液循环，也能有效改善勃起功能障碍。坚持按摩，效果会更好。
3、间断性生活
间歇生活可以帮助有效地延长和增厚。性生活时，想射精就停下来，等到射精的感觉消失后再做爱。这样有助于有效的促进阴茎的充血，可以有效的拉长变粗。坚持一段时间也有助于有效延长性生活时间。可以在刚开始锻炼的时候减少次数，这样逐渐增加有助于促进阴茎增大。
以上就是男士加长加粗三种方法的全部介绍。可见这三种方法都很好，但是需要坚持。扩大膏有助于刺激海绵体修复，促进阴茎血容量，有效增大、增厚阴茎，成分安全，主要包括肉苁蓉、淫羊藿、淫羊藿等成分，无任何副作用。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/1996.html
微信扫一扫
