揉肚子主要是在肚脐和肚子周围按摩，收缩肌肉，让肠胃蠕动更快。揉肚子可以促进食物的消化，帮助你的消化系统，缓解便秘。另一方面，揉肚子可以锻炼腹肌使腹部光滑，所以备受推崇。揉肚子的时候要注意手法。不要太快引起肠胃紊乱，也不要太慢。无效。发烧最好轻轻按摩腹部。
顺时针揉肚子有什么好处？
1.很多中医都极力推荐揉肚子健身。经常揉胃不仅能增加肠胃蠕动，健脾胃，还能疏通经络，调和气血。
2.揉肚子最重要的是按摩肚脐周围和肚子上的五个穴位，加快腹部血液循环，帮助胃肠肌肉收缩，加强腹部蠕动。
3.中医有顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补的说法。区别在于便秘，肥胖等等。
顺时针揉肚子有什么注意事项？
1.饭后不能马上揉肚子。饭后30分钟可以揉一揉。
2.刚做完手术的女性，月经期间，孕妇，腹痛突然剧烈的人，都不适合按摩腹部。
3.孕妇不要揉肚子太久。5~10分钟就可以了。因为胎儿长时间会兴奋，不利于发育。中国医学科学院整形外科医院整形外科李博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并选举王嘉卉。
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