目前很多朋友都在想尽办法提高身体素质，增强人体免疫功能，但是很多人都没有掌握正确的方法，这对自己的健康是有害的。灵芝是很好的药材，具有药食同源的特点。可以用来泡水，但是谁不适合喝灵芝水？
一、体质虚弱人群
灵芝是一种对身体有很多好处的药材，但是它的滋补性比较强，有些人处于虚弱状态或者处于发育的关键阶段。所以吃灵芝可能会导致虚而不补。一般建议这类人尽量不要吃灵芝。当然，目前市面上很多不同品牌的灵芝粉，都经过了很多工序的加工，但是在加工过程中，很容易被污染，可能会添加一些激素类物质，会引起一些不良反应。
二、过敏人群
灵芝对人有很多好处，但不是每个人都能承受它的滋养。有些人体质比较敏感，容易对磷脂中的一些特殊成分过敏。食用后可能会引起各种过敏反应，如咽喉水肿、皮肤过敏反应等。
三、手术人群
一般建议术前一周或术后一周不要用灵芝，也不要用灵芝泡水。应该停止所有关于灵芝的产品。灵芝具有促进血液循环的作用，能改善血液的粘稠度。食用后可能导致手术前后大出血，不利于伤口愈合。有些人可能会内出血。这个时候吃灵芝只能加重出血，对生命造成严重威胁。
灵芝虽然很好，但是并不符合每个人的需求和条件。如果具备以上条件，可能与灵芝缘分较浅，可以通过其他途径起到调理或强身健体的作用。
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