肝脏是人体的化工厂，任何进入体内的药物都要经过肝脏解毒。所以平时不要轻易吃药。对于有症状的脂肪肝患者，在选择药物时要小心防范药物的毒副作用，尤其是对肝脏有害的药物，以免进一步加重对肝脏的损害。
相关数据显示，近年来，在白领人群中，脂肪肝的发病率呈上升趋势，现已成为影响白领人群健康的又一大‘杀手’。大家都有这样一个疑问，为什么脂肪肝热衷于白领？下面请专家为您详细介绍一下。
主要是白领的生活方式造成的。白领的社交活动比较多，喝酒在所难免。其实很多白领的脂肪肝都是醉了。长期饮酒必然会损害肝功能。酒精进入人体，在肝脏代谢。肝功能损害不仅削弱了酒精的代谢能力，还阻碍了脂肪的代谢和分解能力，导致脂肪沉积在肝脏而引起脂肪肝。喝得越多，脂肪肝越严重。
饮食不合理也会导致脂肪肝，如长期营养过剩，大量摄入动物脂肪、蛋白质等。体内过多的能量会转化为脂肪储存起来，引起肥胖和脂肪肝。但是，并不是说少吃营养就会避免脂肪肝。长期营养不良和蛋白质、维生素缺乏也会引起营养缺乏性脂肪肝。
白领预防脂肪肝可以参考以下三个做法3360。
1.合理的饮食
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一日三餐要适当准备，做到粗细营养均衡，足够的蛋白质可以去除肝脏脂肪。2.适当运动。每天坚持体育锻炼。可以根据自己的体质选择合适的运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。要从小运动量开始，逐渐达到适量的运动量，加强身体脂肪的消耗。3.慎用药物。肝脏是人体的化工厂。任何进入体内的药物都必须经过肝脏解毒。所以平时不要轻易吃药。对于有症状的脂肪肝患者，在选择药物时要小心防范药物的毒副作用，尤其是对肝脏有害的药物，以免进一步加重对肝脏的损害。虽然脂肪肝是一种良性病变，但是四分之一的脂肪肝患者会发展成肝硬化，而肝硬化随着进一步的发展可能会发展成肝癌。因为轻度脂肪肝往往没有症状，容易被忽视。如果不治疗，发展成肝硬化就会变得不可逆。
估计很多人都会这么想。只要改掉不良习惯，多锻炼身体，脂肪肝的状况自然会消失。其实这种想法并不完全正确。对于轻度脂肪肝患者，通过各种降脂治疗会适当控制病情的发展，但是对于中度以上的患者，还是要去医院正规治疗。
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