女性月经推迟的原因很复杂。相信很多女生月经推迟的时候都会很焦虑。今天，边肖将向您介绍最有效的促进月经的方法，希望对您有所帮助。让我们来看看。
催月经最快最有效的方法
1.按摩制污穴
脏穴位于我们拇指的关节下面。常以此姿势静养，可刺激穴位，促进血液循环，从而促进月经。由于制污点的点比较小，建议可以用圆头的小物品按摩，可以更准确有效。一般建议你每天按摩两次，每次100次左右。
2.服用黄体酮
相信大家都很熟悉黄体酮，它可以刺激我们身体的雌激素，促进雌激素的分泌，从而促进月经。但建议您在医生的指导下或按照说明书上的推荐量服用。不要过度，以避免不良的身体反应。
3.进食豆制食品
排除病理原因，如果月经推迟，可以吃一些豆类食物，如豆浆、黄豆、黑豆等。豆类食物可以促进女性荷尔蒙的分泌，从而促进月经。另外，大家要注意休息好，养成良好的生活习惯。如果经常熬夜，可能会导致月经推迟。
好了，以上文章是关于促月经的相关方法。除了以上介绍，还可以通过服用益母草、逍遥丸等来促进月经。如果长期有月经不调，建议你服药。
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