有些人几天不排便，其实很不健康。因为所有毒素都堆积在体内，无法排出，所以出现便秘。大家都知道香蕉有润肠通便的作用，但是很多人不知道的是，香蕉加一些配料，排便效果会更好。下面介绍香蕉加一样东西排便10天。
维萃美蔬果轻畅酵素帮助润肠通便
香蕉加一物能排10天大便
1.香蕉+冰糖
准备1-2根香蕉和适量冰糖。把冰糖放在香蕉上，一起放在锅里蒸，直到冰糖融化。每天吃两次，连续吃三天，可以缓解大便干燥、上火、习惯性便秘等。脾胃虚寒、病后便秘的人也可以用此方缓解便秘。
2.香蕉+醋
准备1-2根香蕉，然后加入适量的酿造米醋、几勺红糖、蜂蜜等。密封一天，然后就可以吃了。每天饭前吃一勺，再吃几片香蕉，有助于促进排便。如果肠胃不好，可以选择在后半夜使用，避免刺激肠胃。
3.香蕉+燕麦
燕麦可以提高食物的吸收率，加强饱腹感。而且燕麦和香蕉中的物质还可以提高睡眠质量，其中所含的膳食纤维可以起到通便的作用，减肥效果也很好。
4.香蕉+蜂蜜
在香蕉上涂抹适量的蜂蜜，可以促进肠道蠕动，起到排便的作用。而且，蜂蜜中还含有膳食纤维和糖分。两种食物一起吃，有助于提高消化速度，还可以给身体补充营养，帮助排出体内的粪便。
上面介绍的是一物香蕉，排便效果更好。如果遇到便秘，可以用上面的方法，食疗。此外，还可以添加适量的Vitrami果蔬光滑酶，其中含有大量的膳食纤维，不仅可以通便，还可以调理肠胃健康。
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