茶叶含有大量的营养成分，适量食用有益健康、养生、养生。如果家里有吸烟者，就要多喝茶，因为很多茶都有很好的清肺功能。那么养肺清肺的好茶有哪些呢？清肺养肺最好的方法是什么？下面我们来看看具体情况。
养肺清肺最好的茶
1.西洋参茶
西洋参茶不同于人参。西洋参茶有助于滋阴益气，生津止渴，不易上火。此外，它还能促进血液活动，滋养肺胃，特别适合因吸烟而导致呼吸道长期受到污染的吸烟者。长期喝这种茶还能提高免疫力，保护心血管和神经中枢，调节糖尿病。
2.罗汉果茶
中医认为罗汉果能润肺清热，适用于吸烟引起的肺热、肺燥等症状。此外，喝罗汉果茶对吸烟引起的喉咙痛、烦躁等症状也有很好的效果。罗汉果中含有D-甘露醇，可以止咳，将吸烟的危害降到最低。
3.桂花茶
桂花能温阳，不会上火，能润肺，除口臭，解毒。而且桂花茶香气浓郁，喝后可以调理肠胃。所以非常适合吸烟者饮用。
清肺养肺的最好方法
除了养生茶，还可以通过做有氧运动，保持良好的生活饮食习惯，改善生活环境，用中药调理等方式清肺养肺。有氧运动可以增强肺功能。生活中可以多吃滋阴润肺的食物，保持生活环境中的空气清新湿润，可以保护肺部健康。也可以在中医指导下使用养阴清肺丸进行调理。
以上文章讲的是养肺清肺的最佳茶叶，清肺养肺的最佳方法。如果想养肺清肺，可以适量喝西洋参茶、桂花茶、罗汉果茶，可以养阴润肺。
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