生活中不小心摔断了骨头怎么办？很多人都知道骨折是一个很严重的问题，一不小心就可能留下后遗症。这个时候要吃一些能促进骨骼愈合的食物，防止情况变得严重。让& amp#039;让我们了解骨折后吃什么食物可以促进骨骼愈合。
骨折后吃什么食物促进骨头愈合
发现骨折后，日常饮食要小心。第一，你要安排一些含有这种物质和蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、动物内脏、坚果等，效果很好。它们可以促进骨骼的愈合，满足身体的需求。#039;的营养。然后安排一些富含维生素的食物，可以加快骨折端的吸收，缩短骨折恢复期，如胡萝卜、西红柿、菠菜、苹果等。最后，要及时补充一些保健品，能有效促进骨折愈合。
骨折了多久可以恢复
至于骨折后需要多长时间恢复，要去医院全面检查。如果不是特别严重，可以用保守手段治疗。如果已经很严重，就需要打石膏固定。除了注意饮食，也要适当晒晒太阳，增加自身抵抗力。一般一个月左右就能恢复正常。如果情况轻微，大约两周就可以恢复健康。当然，骨头还是要治的。
骨折后吃什么食物促进骨骼愈合？在介绍中我们知道了哪些食物效果好，生活中多吃这些食物是有好处的。
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