众所周知，肾脏是人体非常重要的器官。在保养身体的过程中，有必要采取措施改善对这一重要器官的保养。只有肾功能提高了，身体才会排出水分，增强毒素的能力，保持内环境稳定。55岁了，还能做一些事情，说明肾脏的健康已经有了保障。那么，55岁了，有什么可以解释肾脏健康呢？
55岁能做什么，说明肾脏健康？
1.性生活的合理规律。
50岁以后，如果能保持合理规律的性生活，肾功能会变好。肾功能好对成绩影响明显。当一般功能明显下降时，容易出现肾虚，性生活感觉无力，腰膝酸软，四肢无力，早泄，阳痿等。都是肾功能下降的迹象。50岁以后还能保持旺盛的表现，说明肾功能保持良好。
2.黑色头发。
肾功能好的人，头发健康一般都有保障。55岁以后头发又黑又亮的状态说明肾脏健康。因为人的头发与肾脏关系密切，适当保养肾脏可以使头发得到营养，保持头发健康。有的人肾功能下降明显，容易脱发、头发干枯。他们平时注重身体护理，保持肾脏健康，头发健康也普遍有保障。
3.尿液正常排出。
50岁以后，增加饮水量后，尿量也增加，能立即排出尿液，说明肾脏健康。肾脏是产生和排出尿液的重要器官。当饮水量增加时，肾脏能立即排出多余的水，维持正常的内部状态，这也预示着肾脏的健康。所以，增加饮水量后，如果能马上排出尿液，说明身体处于健康状态，需要继续保养肾脏。
4.运动能力强。
55岁时，运动后不会感到疲劳，肾脏保持健康。肾功能好的时候，身体的排毒能力增强，可以改善器官功能，维持内环境的稳定。这样的话，运动能力也会增强。很多人出现头晕、乏力、四肢无力，肾功能下降后运动能力容易下降，稍加运动就会不适。55岁还能合理正常运动，说明肾脏保养得当。
5.很好的胃口
中国中医科学院望京医院男科陈武山博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并写王晨。
50岁以后，身体的保健尤为重要，尤其是肾脏。到了55岁，如果每天胃口都很好，每餐都能吃适量的食物，补充营养，说明肾脏功能很好。肾功能下降时，体内毒素容易堆积，排泄能力下降后食欲也大大下降。许多人在重大肾脏疾病后会感到恶心和食欲不振。如果你胃口好，说明你的肾功能保持良好。
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