肾脏是人体非常重要的器官，其基本功能是产生尿液，通过调节电解质平衡，维持酸碱平衡、电解质平衡、电解质平衡、电解质平衡等，通过重吸收来保持水分和其他有用物质。同时肾脏具有内分泌功能，可产生肾素，促进红细胞生成，活性维生素D3，前列腺素，激肽等。也是其他内分泌激素的分解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能保证了内环境的稳定，促进了正常的新陈代谢。
第一，肾与阳的微妙联系
在几千年的中医文化中，阴是指人体，阳是指人体所拥有的能量。人的一生就是一个阳光不断下降的过程。黄帝内经说：阳变气阴形。阳成为身体所需的能量，阴形成有形之体。如果身体没有阳气，就会变得空虚而死亡。可见阳气对人体的重要性，本质是肾的健康。在“全民养生”的观念驱使下，出现了很多不科学的养生方式，不仅伤肾，还浪费了体内的阳气，损害了身体健康。
第二，睡眠可以补肾。
沈阳医学院神州医院泌尿外科闫旭东博贺博士。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你，推荐郑。
充足的睡眠对滋养气血、保养肾精有重要作用。临床上发现，很多肾衰竭患者都有熬夜太晚、睡眠不足的经历。所以，不要熬夜太晚，保持身体健康，早睡早起，有利于肾脏保养。
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