肾脏是一个敏感的器官。如果在衰老的过程中不注意肾脏的健康维护，一些错误的行为会损害肾脏平时的功能。如果肾脏的能力下降，身体排出水分和废物的能力就会下降，长期的健康就容易受到损害。对于那些想要长寿的人来说，他们应该养成良好的习惯，促进肾脏的健康。那么，除了停尿，还有哪些行为容易损伤肾脏呢？
什么行为？
1.吸烟
大量吸烟者的肾脏也明显受到影响。烟草中含有大量有害物质，大量吸烟容易摄入尼古丁、焦油等有害物质，阻碍肾脏的血液循环，加速动脉硬化，对健康有害。为了防止肾功能受损，必须远离烟草。
2、久坐
久坐行为长期存在，肾脏损伤明显。要保持良好的肾功能，需要一定的运动量，提高身体的循环和代谢能力，加速水分和代谢废物的排泄。而久坐的人体循环能力下降，更容易表现为毒素的堆积，久坐的人也会影响前列腺功能。
3.吃太多盐
一些错误行为长期存在，肾脏损害明显。有些人通常口味很重，总是吃很多高盐食物。盐摄入过多对肾脏的影响比较明显。正常人每天盐的摄入量不应超过5g。如果总是吃大量高盐食物，肾脏排泄钠离子的负担会加重，患肾脏疾病的可能性高。
4.饮酒
长期饮酒还会造成明显的肾脏损伤。在饮酒过程中，摄入酒精后，人体很多器官受到明显刺激，长期肾功能容易下降。为了防止肾功能受损，平时要远离酒精类物质，无论是酒精饮料还是含酒精的食物，以防止肾脏受到刺激。
5.滥用药物
如果经常盲目服药，肾脏也会受到伤害。病后需要用药，用药后需要从肝肾排出代谢废物。经常盲目用药，用药过量，肾脏负担加重，长期肾病。为了防止肾功能损伤，平时用药要合理。
6.口渴后喝水。
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有些人口渴后总是喝水，容易损伤肾功能。肾脏有排泄水的能力，但是为了排泄体内的垃圾，你需要大量喝水。渴了总要喝水，垃圾可能会堆积。
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