做家务是一件无聊的小事，但美国和中国的研究人员最近指出，做家务可以降低患子宫癌的风险。
此前的其他研究表明，锻炼可以预防多种癌症、心脏病和糖尿病。这份发表在美国癌症研究协会年会上的报告再次支持了这些结论。
美国范德堡大学研究中心查尔斯马修斯(Charles Matthews)领导的研究小组在大会上表示，成人运动可以降低20%的子宫内膜癌风险。这项研究再次证明，多运动可以降低癌症的发病率。上海癌症研究所的马修斯和同事发现，散步和做家务可以使子宫内膜癌的发病率降低40%。
研究人员调查了974名年龄在30岁至69岁之间的上海女性，并将她们与其他年龄相仿的女性进行了比较。研究人员询问了这些女性目前和青少年时期的体育运动。调查结果显示，每天散步60分钟以上或做家务4次以上的女性，患子宫内膜癌的风险应降低30%。
马修斯说，近年来，我们积累了大量强有力的证据，证明积极的生活方式可以降低肠癌和乳腺癌的发病率。现在我们发现，运动也可以降低患子宫内膜癌的风险。
每天锻炼半小时，子宫癌风险减半。
世界癌症研究基金会的研究人员整理并回顾了自2007年以来在英国发表的关于子宫癌、饮食、身体活动和体重的研究。结果显示，每天锻炼38分钟，保持健康体重，英国子宫癌新发病例减少44%，每年预防子宫癌3700例。不幸的是，只有56%的英国女性每天至少锻炼30分钟，每周锻炼5天，其中只有39%的人能保持健康的体重。
研究人员分析，肥胖与癌症密切相关。脂肪细胞释放多种激素，会增加患癌风险。经常进行体育锻炼可以增强免疫系统的功能，保持消化系统健康，维持健康的激素水平，降低患癌症的风险。
世界癌症研究基金会主席萨德勒建议，为了降低子宫癌和其他癌症的风险，每天至少进行30分钟的积极锻炼，不要吃得太多，尽量避免暴饮暴食，以免体重超重给自己带来健康问题。当然重量也不能太低。研究表明，女性适当饮用咖啡也有助于降低患子宫癌的风险。
另外，为了预防子宫内膜癌，最讨厌的就是大补。
医生说，现在大多数卵巢功能减退的45-55岁女性选择补充雌激素来延缓衰老。雌激素补充不规律，容易导致雌激素水平过高，刺激子宫内膜和乳腺细胞增生，一定程度上还会恶性肿瘤。
医生表示，子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等常见妇科肿瘤与雌激素水平异常、卵巢持续排卵有关，一定要警惕人生第二春的衰老现象。其中，雌激素滥用大大增加了患子宫内膜癌和乳腺癌的风险，占总病例数的近30%。常吃豆制品，远离子宫癌。
豆类和豆腐中含有激素样物质，大量摄入这种物质的女性患子宫内膜癌的风险率降低了54%。美国癌症研究中心的研究人员获得了大豆摄入量与子宫内膜癌风险成正比的研究结果。
澳大利亚珀斯研究人员在中国发现，喝茶可以大大降低患子宫癌的风险。
Bosco Town大学与中国杭州浙江肿瘤医院的研究人员合作，对900多名女性进行了研究。
研究表明，经常喝茶，尤其是绿茶，可能会使子宫癌的发病率降低60%。
这一发现发表在《地方疾病、生物里程碑和疾病预防》美国癌症研究协会杂志上。这项研究包括254名被诊断患有子宫癌的女性和652名未患子宫癌的女性。
长期以来，人们一直认为茶叶中含有活性抗癌因子，但科真大学公共卫生学院的研究人员所做的研究首次聚焦于子宫癌。
项目负责人梅赛德斯-奔驰教授表示，研究开始关注饮食和生活方式的影响。这个研究项目最引人注目的发现是
绿茶似乎有最强的影响力，但平时喝的茶对子宫癌的发生大幅度降低有益。习惯性喝茶的人，也就是每天喝两三杯，保持多年，可以获得最佳收益。 首都医科大学附属北京朝阳医院生殖中心刘姗博禾医生未经博禾医生明确许可，任何不得复制或仿造博禾医生站或者建镜像，推荐郑苗苗
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