子宫内膜异位症不仅给女性朋友注入痛苦，也给她们的内心蒙上阴影。对女性朋友生育的影响，使患者朋友的家庭不协调，甚至使家庭婚姻破裂。那么，有哪些预防子宫内膜异位症的妙招呢？下面是专家的详细解答。
第一，保持好心情。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者患病，性格不清，长期处于抑郁状态。这种情绪降低了机体免疫系统的功能，加上一些诱因，寒邪与气滞相搏，在子宫内形成淤血，即子宫内膜异位症。
第二，避免意外怀孕。一旦意外怀孕，随之而来的就是人工流产。人工流产和药物流产都是对妊娠的人为干预。强行终止妊娠会导致内分泌紊乱，成为子宫内膜异位症的诱因。所以平时要采取可行的避孕措施，避免意外怀孕。
第三，尽量不要生育过晚。从女性生理发育的角度来看，25岁以上生育属于晚育。延迟分娩是潜在子宫内膜异位症的不利因素。如果能在25岁之前生育，在妊娠激素的作用下，对子宫内膜异位症有很好的预防作用。
第四，我们知道子宫内膜异位症的形成与经血反流有关，所以重视经期保健非常重要。比如经期不宜过度劳累，经期不注意卫生，经期不宜性生活。同时要尽量避免经期的动作和姿势变化。因为这些因素可能会影响经血的正常排出，引起子宫内膜异位症。
生活中，很多女性朋友不喜欢运动，喜欢宅在家里。结果就是被疾病缠住，很多人可能会觉得无聊。这和疾病的发生有什么关系？其实有很大关系。多做运动可以增强你的抵抗力，预防子宫内膜异位症的发生。我们来看看专家的介绍。
子宫内膜异位症是指原本属于子宫内膜组织，生长在子宫外的临床症状。并且卵巢囊肿(称为巧克力囊肿)和子宫肌瘤(称为子宫腺肌病)也可能生长。
子宫内膜异位症的主要症状是痛经、不孕和性交疼痛。这三个问题困扰着女性的日常生活，甚至影响婚姻质量。子宫内膜异位症也是妇科最复杂的疾病，妇产科医生也经常为之烦恼。不好治疗，粘连，到处生长，治疗后容易复发。减少排卵次数可以减少子宫内膜异位组织的增生。怀孕是最自然的方式。服用避孕药是另一种选择，但肥胖吸烟女性不适合服用避孕药。经常参加体育运动的女性免疫系统健全，多运动预防子宫内膜异位症。运动员体内活跃着白细胞，尤其是吞噬细胞，它们能吞噬和加工逸出的经血和子宫内膜组织。况且运动增加了体内雄性激素的浓度，雄性激素可以对抗雌性激素。
研究表明，每周锻炼2小时以上以预防子宫内膜异位症的女性，患子宫内膜异位症的概率是不运动的女性的两倍。其中，练跑跳效果最好。因为这两种运动对肌肉和关节的牵引和刺激作用最强，后者可以提高男性荷尔蒙的浓度。马鞍山市人民医院眼科朱云熙博和医生，如果您的网站或机构将从博和医生处获得的所有资源用于商业用途，除了来自博和医生的信息外，其他资源请联系版权所有者。叶希丹编辑
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/35557.html
微信扫一扫
