子宫内膜异位症不仅给女性朋友注入痛苦，也给她们的内心蒙上阴影。对女性朋友生育的影响，使患者朋友的家庭不协调，甚至使家庭婚姻破裂。那么，有哪些预防子宫内膜异位症的妙招呢？下面是专家的详细解答。
第一，保持好心情。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者患病，性格不清，长期处于抑郁状态。这种情绪降低了机体免疫系统的功能，加上一些诱因，寒邪与气滞相搏，在子宫内形成淤血，即子宫内膜异位症。
第二，避免意外怀孕。一旦意外怀孕，随之而来的就是人工流产。人工流产和药物流产都是对妊娠的人为干预。强行终止妊娠会导致内分泌紊乱，成为子宫内膜异位症的诱因。所以平时要采取可行的避孕措施，避免意外怀孕。
第三，尽量不要生育过晚。从女性生理发育的角度来看，25岁以上生育属于晚育。延迟分娩是潜在子宫内膜异位症的不利因素。如果能在25岁之前生育，在妊娠激素的作用下，对子宫内膜异位症有很好的预防作用。
第四，我们知道子宫内膜异位症的形成与经血反流有关，所以重视经期保健非常重要。比如经期不宜过度劳累，经期不注意卫生，经期不宜性生活。同时要尽量避免经期的动作和姿势变化。因为这些因素可能会影响经血的正常排出，引起子宫内膜异位症。
现在生活中的疾病是防不胜防的。子宫内膜异位症是女性的常见病。这种疾病不仅给患者带来健康危害，也影响了很多患者不孕不育的悲剧。所以女性朋友要知道预防子宫内膜异位症的措施。
1.避免宫颈手术，如电灼、激光、冷冻、锥切、修补等。必须在月经后短时间内进行，使宫颈伤口在下次月经前基本愈合，并防止经血中的子宫内膜在伤口上培养。
2.经期尽量避免过多或过度的运动、跳舞活动或其他体力劳动，防止因剧烈的体位和腹压变化可能引起的经血反流。
3.生理日避免性生活，避免盆腔内检查，刮宫术后一个月内避免宫腔造影、输卵管引流液等宫内手术，避免脱落的子宫内膜通过输卵管进入盆腔。
4.妊娠中期尽量避免剖腹产。手术中应使用纱布垫保护子宫切口周围的手术野。缝合子宫时，缝针不应穿过子宫内膜层。关闭腹腔后，要用生理盐水反复清洗腹部切口，防止子宫内膜碎片的滋生。
5.为了防止子宫内容物和脱模操作，防止子宫内容物和脱模碎片通过输卵管回流到腹腔进行培养。长期释放后，疑似子宫内膜异位症者应采取其他避孕措施。沧州市人民医院心血管内科金秀博和医生。互联网的本质是自由和共享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。选举王鹏飞
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