子宫是新生命的摇篮，是女性青春美丽的保证。但是很多人年轻的时候，月经减少，紊乱，闭经，腹痛，腰酸，白带，子宫衰老的现象就出现了。那么，如何预防子宫衰老呢？请告诉我让子宫更年轻。
快走半小时，改善子宫血液循环。每天快走半小时，子宫血液循环率可提高10%。
每周游泳一次，提高子宫收缩力。新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高子宫收缩力10%以上。养成游泳习惯，提高子宫收缩力，保持子宫内温度。
每周做3~4次宫暖操的方法是自然分开双膝，跪在垫子上，挺直腰，向前弯曲，胸部尽量靠近垫子，保持5分钟。然后躺在垫子上，用腹部做提臀的动作。臀部尽可能长时间保持在空中3~5分钟，感受子宫与身体的收缩。
科学的避孕套能有效避孕，防止性病感染子宫，常使子宫青春焕发。优秀的口服避孕药不仅能避孕，还能调节月经周期。
排卵是深情的，温暖子宫。整整一个月的高潮期子宫痉挛对子宫有很好的刺激作用，相当于按摩子宫。规律的性生活不仅能使男女双方更加亲切，还能增加子宫的血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，排卵期良好的性生活可以让子宫保持一个月的温暖。沈阳医学院神州医院泌尿外科闫旭东博贺医生问完医生，去找博贺医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，创造王慧琳。
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