产后月经时间不规律是什么原因？神经内分泌紊乱、器质性疾病、药物是主要因素。内分泌失调引起的月经不调包括肾上腺皮肤保持功能异常、糖尿病、甲状腺。器质性疾病引起的月经不调包括肿瘤、营养不良、发育不良、生殖器官局部炎症等。那么，如何调理产后月经不调呢？
产后月经不调是怎么引起的？
有些新妈妈产后月经不调。月经是女性一个月一次的正常生理现象。怀孕10个月，当时月经停了，产后月经恢复。产妇的恢复时间是早晚的，月满后来月经，宝宝一岁才恢复。
从医学角度来说，根据子宫内膜的组织形态，卵巢可能在产后33-42天排卵。在长期月经不调、月经量过多、月经周期不规律的情况下，新妈妈就有可能月经不调。
1.月经量过多一般是器质性疾病引起的。
2.月经过少，主要是血虚和外伤出血。产后出血会导致血虚。先天肾精不足由于月经过多，生产过多会损伤肾脏，肾气不足。月经量减少的女性，内分泌会正常，子宫复旧不良或子宫内膜粘连也会减少月经量。
3.生理周期不规律主要是由神经内分泌功能紊乱、器质性疾病或药物引起的。内分泌功能障碍，如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍和其他器质性障碍包括生殖器官局部炎症、肿瘤和发育障碍、营养障碍等。很多女性产后使用内分泌制剂，月经来潮的时间会变得不规律。
产后月经不调怎么调整？
新妈妈产后月经不调时，要注意适当补钙，休息，加强营养，适当运动，起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不调，要去医院查明具体原因，然后对症下药。以下方法有助于调节月经：
1、合理的饮食
产后月经不调可以通过合理的饮食搭配，适当补钙，多吃瓜类来调节，有助于疏通经络，活血化瘀，有清热解毒的功效。
多吃瓜有通经、活血、凉血解毒的功效，有助于调理月经失调。也可多吃葱、南瓜、栗子、豆类、蒜、姜、橘子等食物，或吃鱿鱼汤、桂圆鸡蛋汤、当归羊肉锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾蒿粥、牡丹粥、月季花汤等补充。
不要吃刺激性或辛辣的东西。否则病情容易恶化，产后便秘也容易发生。
2.保持愉快的心情。
产后保持愉快的心情，可以减少心理压力。尤其是生理日月经来之前，一定要保持情绪稳定，情绪不要变化太大。抑郁症或抑郁症常因月经量减少或闭经引起。情绪压力会使月经量增加，月经提前。
3.适当运动。
产后适当运动，不仅有助于提高机体免疫力，还有助于锻炼血气。另外，多休息，避免过度劳累，劳逸结合。
4.按摩和保健
妈妈也可以自己按摩，尤其是腹部按摩。
产后月经不调的食疗配方
鱿鱼汤
处方：鱿鱼500g，葱、姜、精盐、味精、花椒粉、香油等。
制作：将鱿鱼洗净，放入砂锅中，撒上葱姜丝，加入适量清水，用大火煮15分钟。
功效：滋阴养血，清热活血。适应症：血虚、闭经、虚脱、带走、月经不调等症状的妇女3360。
桂圆汤
药方：龙眼肉30g，红糖20g，红皮蛋2个。
做：桂圆煮20分钟，加糖，鸡蛋打散，汤汁搅拌，煮1~2分钟。
功效：补脾胃，养血安神。适应症：3360瓦
功效：补中益气活血。主治：3360血虚、月经不调、贫血等症。河北省中医院美容科毛博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像、编辑陈壮壮。
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