指导医生沃，广东省妇幼保健院中医科，3360
最近两年，每次来月经，张老师都很苦恼。头痛使她无法集中精力工作。光的时候还好，但是她头的一侧隐隐作痛，不舒服。严重的时候，她的一侧和两侧太阳穴都能接触到血管。更严重时，整个眼窝和颞额区会感到疼痛、出冷汗、面色苍白、恶心呕吐等。吃止痛药，睡觉。头痛可以缓解。月经过后，这种偏头痛又消失了。
临床上，像张老师这样生理性偏头痛的女性很多。生理性偏头痛也是偏头痛的一种，但其发病时间与生理周期密切相关，常发生在生理日之前或当天。生理日干净后无法治愈。虽然这不是什么可怕的疾病，但轻者只有一侧头部的隐痛和不适，重点是一侧或两侧头部的抽痛和跳痛，呕吐，眶后或额颞区及颈肩不适，严重一些的是面色苍白，出冷汗。服用止痛药或在安静的环境中休息或睡觉后，头痛症状可暂时缓解。
从中医的角度来说，头是所有阳气的会集之地，髓海之所。经络通畅，血气充足，髓海滋养，头脑清醒。生理性头痛多由失血、气虚、血虚引起，而血虚、血虚不养肝、肝阳上亢、生理性忧虑烦恼，成为生理性头痛的诱发因素。
那么，如何缓解和预防经期偏头痛呢？
1.疏肝养血：在医生的指导下，根据自己的体质进行烹饪，经期经常缓解偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外，从生理日到生理日，每天按摩头部两侧的太阳穴和百会穴2~5分钟，或者在医院进行穴位针灸。这种手法按摩和针灸可以改变血气循环系统，使人体血气充盈，经络通畅，有效预防和缓解生理日的偏头痛。
2.生理日清淡饮食：生理日尽量选择清淡的食物，避免辛辣刺激性的产品，不要饮用含酒精和含咖啡因的饮料，如酒精、咖啡、可乐、茶等。避免这类饮料在生理日引起血管扩张和偏头痛。
3.保证充足的睡眠，经期休息，防止过度劳累，有助于预防经期头痛。严重头痛、易怒和失眠。适当吃点止痛药，找个安静的地方休息。
4.保持愉快的心情。3360生理上，情志内伤，肝气郁结，气滞血瘀，脑络阻滞，生理日偏头痛。所以，你要学会控制自己的情绪，在生理日保持愉快的心情。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容未经许可不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-37617238。
本文指导医生：潘明沃。
宁波市第二医院肝病科玛丽博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。选举王玉婷
广东省妇幼保健院中医副主任医师，擅长疾病：中医体质辨识与保健、亚健康人群体质调整、中医食疗、经络检查、经络平衡治疗、腹针体质保健、产后中医传播.[详细信息]
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/36394.html
微信扫一扫
