月经失调又称月经失调，是一种常见的妇科疾病，以月经周期或出血量异常为特征，月经前和月经期间可伴有腹痛和全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。
月经不调的四个原因
1.情绪异常导致月经不调。
情绪异常，如长期精神压迫、精神紧张或重大精神刺激及心理创伤、月经不调、痛经、闭经等。这是因为月经是卵巢分泌激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素受垂体和下丘脑释放的激素控制。所以，无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
2、由于寒冷刺激，月经过多或闭经
女性在经期受到冷刺激，盆腔血管过度收缩，月经过多或闭经。因此，女性在日常生活中要注意经期的寒湿。
3.减肥导致月经不调。
女生的脂肪至少占体重的17%，初潮发生，体脂达到体重的至少22%，可以维持正常的月经周期。过度减肥，由于身体能量摄入不足，体内脂肪和蛋白质大量消耗，雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮、月经量少或闭经，追求身材苗条的女性不能盲目减肥。
4.烟酒成瘾导致月经失调。
烟酒的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，导致月经紊乱。在吸烟和饮酒过量的女性中，25%~32%的人因月经失调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或饮用超过100毫升高度酒精白酒的女性中，月经失调的人数是不吸烟或不饮酒女性的3倍。所以，女性不要抽烟喝酒。
日常生活中如何预防月经不调
1.快节奏的工作
快节奏的工作，当然人的压力增大，尤其是女性。压力过大容易导致内分泌失调，激素分泌紊乱，月经不调。这种情况下，要注意减少压力，及时放松自己。长期内分泌失调不是月经不调，而是其他疾病。
2.调整你的情绪
月经不调是挫折和压力造成的，一定要调整好自己的情绪。月经不调也需要保持好心情。
3.尽量保持你的生活规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。如果你的生活规律，你的月经可能会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。
4.保持双脚温暖
病从脚起，寒从脚起，脚要保暖。那么为什么脚冷会导致月经不调呢？脚底降温会导致月经不调，主要是因为脚底降温，月经受伤，体内受寒，月经不调。罪魁祸首是过早的鞋底鞋。据专家介绍，脚冷会引起腰痛和全身无力，女性还会出现月经不调、闭经等疾病。所以很多女性朋友建议用热水泡脚，尽量不要穿露出脚底的鞋子。
5.预防感冒
请注意生理日不要下雨，任何时候小腹都不要感冒。这是月经不调的注意事项之一。
6.多吃含铁和有营养的食物。
补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼、虾、虾、黑豆、海参、桃仁等滋补食物。
7.远离射线
人和其他物体都会有一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有害。有很多放射性的日常用品，比如手机、炒锅、微波炉、无绳电话等。就会产生危害身体的电磁波。其实我们也知道这些产品的辐射对人体是有害的，但是现代社会，我们离不开这些工具。这些辐射产物也会导致月经失调。
8.必要时寻求医疗救助。
如果月经过多，连续出血24小时后不减少，且出血量增加或月经过少，应立即就医。
赵博贺博士N总医院血液科
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