青春期女性大多有月经不调的症状，主要表现为闭经、生理天数缩短、经血过多、生理天数延长、精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房肿胀等。但并不是所有的月经不调都要干预治疗。通常情况下，女性月经初潮后两年内月经不调是正常的。随着卵巢功能的改善，月经不调的症状逐渐改善，直至痊愈。
五大症状警示严重月经不调。
1.肥胖
喝凉水长肉，很多人经常有这种感觉。医生说，月经不调的症状可能和我内分泌失调有关。高热量、高脂肪的食物以及不注意均衡饮食等饮食习惯也会影响内分泌。
2.皮肤恶化
很多女性都有过这样的经历。他们亮亮的脸上突然出现很多黄斑和斑点，涂了很多化妆品也没用。其实这不仅仅是皮肤问题，也是内分泌不稳定时，外界因素引起的月经不调的症状。
3.急躁的脾气
女性在更年期往往脾气暴躁，情绪变化大，多汗，脾气不好，这可能是女性内分泌功能下降引起的月经不调的症状。
4.引起头痛。
头痛是一种常见病，女性多于男性。与女性特有的生理特点有关。调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性的影响。
5.妇科疾病
内分泌疾病是月经不调的常见症状。子宫内膜异位症、月经不调、痛经、月经不调都是妇科内分泌疾病。乳腺疾病也和内分泌失调有关，面部色斑也是妇科疾病引起的。
(1)月经不调会引起身体疼痛。经期小腹剧烈疼痛，影响工作和日常生活。有两种类型：初级和次级。
(2)月经不调可引起多囊卵巢综合征。其原因尚不清楚，其特征是月经不调或闭经或不孕。而且肥胖，多囊卵巢增大，可以用激素和手术治疗。
(3)月经不调可引起更年期综合征。有些女性在绝经前后出现一系列植物神经紊乱症状，如功能减退、阵发性出血等。
(4)月经不调引起的经前综合症。少数女性月经前的一系列异常症状，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀大等。性激素代谢紊乱，精神因素多。治疗以适当休息为主。必要时可使用镇静剂、利尿剂，也可使用妊娠激素、雄激素、溴隐亭等雌激素疗法。
严重月经不调的日常饮食
1.多吃含铁和有营养的食物。
女性营养不良或营养组合不合理，月经不调也容易发生。所以女性要合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免月经量过多导致缺铁性贫血。
2.多吃高纤维食物。
富含纤维素的食物有助于调节月经。高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等。这些食物可以润肠通便，建议适量食用。此外，富含纤维素的食物可促进雌激素分泌，增加血镁含量，改善月经不调。
3、不宜吃生冷食物。
中医认为，血液凝结，女性经常吃冷食会损伤人体的阳气，血液循环不畅，月经不调，经血量少，生理性疼痛，闭经等生理性日常问题也容易发生。所以月经期间要吃温热的食物，促进血液循环。
4.你不应该吃辛辣的食物。
经期吃辛辣食物容易引起盆腔血管收缩，月经量过少突然停止。到目前为止，痛经和月经失调的可能性非常高。
严重月经不调的食疗：
1、黑糯米粥：枣30g桂圆100g，糖适量。温肾健脾，补血调经。大枣味甘，性温，补脾胃经，温补脾经不足，味甘，缓阴和血，补阴补阳，卫生，生津。红枣含有蛋白质、糖、有机酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。龙眼肉味甘滑，养血安神，养心健脾。黑糯米味甘，性温，入脾、胃、肺，能补中益气。
2、大枣20枚，益母草10克，糖10克，加水炖服，每日早晚各一次。
3、鸡蛋2个，益母草30g，鸡蛋洗净，用益母草加水炖，鸡蛋煮熟后去壳煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。
4、红高粱花、红糖各适量，水煎，分两饮。
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