痛经是很多女性难以言说的痛苦。冬天很冷，生理天冷，手脚冷。冬天痛经该怎么缓解？冬天泡脚能缓解痛经吗？冬天泡脚是最好的选择。试试这些治疗痛经的足浴。
不同类型的痛经有不同的泡脚方法。
气滞血瘀型
其症状为经期前或经期腹痛，经血颜色较暗，有血块。对于有这种症状的人，应该调和血气，停止淤青。因为女性以肝为中心，所以泡脚选择的药物以入火鸡阴肝经的药物为主，并加入适量的醋，如青皮、乌药、益母草各30g，川鸥、红花各10g。加水约2升，加醋约50毫升，大火烧开，小火煮30分钟。当药冷却到50时，倒入盆中泡脚。盆里的药量应该能泡到你的脚踝。药不够的时候，可以加适量的温水。保持脚部运动，每次让脚底接受渣滓一点点的物理刺激半个小时以上。
泡脚法3360介绍
泡脚的方法其实很简单，但是每次泡脚都会持续30分钟以上，持续3个月。浸泡前用热空气熏蒸双脚。等水温合适了，就开始泡脚。浸泡过程中，加热水，把全身泡到出汗。泡脚的时候，脚在药里不停的动。脚掌受到渣滓的生理刺激。用手擦脚趾，特别是脚趾上煎的中药，可以用几次。
阳虚寒实型
其症状为小腹冷痛，热敷疼痛减轻，手脚冰凉。止痛需要温经散寒的原理。因为中医有肾主阳的说法，所以泡脚选用的药物多为入少阴肾经的药物，并加入适量的盐水。比如肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15g，干姜、茴香、吴山各6g，少放盐，把脚泡在汤药里。
气血亏虚型
其症状为生理日当天或之后小腹隐痛，用手按腹时有点痛，月经量少，色淡，需要补充气血调节生理。中医称为脾调血，泡脚选用的药物多为入太阴脾经的药物。加入适量的甜水，如白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲。和黄芪各15克糖，用开水泡脚。
泡脚治痛经秘方3360
泡脚前，建议用热水热空气熏脚，待水温合适后再泡脚。泡脚过程中加入适量热水，多次泡脚。最好是全身冒汗。
泡脚时，脚可以在药水中活动，脚掌可以受到药渣的刺激。双手搓脚，尤其是脚趾。
熬制后的中药可以重复使用，每次泡脚时间为30分钟，泡脚3个月后可以很好的改善生理疼痛的问题。
其他治疗痛经的足方
1.用艾叶泡脚。
功效：本品味香、苦、燥，能解血气、温经络、散寒湿、止痛。它是一种妇科药物。艾叶浴具有补气血、祛寒湿、止血、安眠、温经之功效，用于治疗腹部冷痛、痛经、宫寒不孕。
方法：取30~500~50g，在浴室用沸水提取5~10分钟，取出叶子加水调至适宜水温。
2、红花泡脚
效果：香气可以促进血液循环，缓解淤青。可用于闭经、痛经、恶露不绝、跌伤。
方法：古人常加红花、纱布于b
效果：每天睡前在温水中加入醋泡脚，可以强身健体，治疗睡眠障碍，消除疲劳，缓解情绪，对身体健康大有裨益。
7.石头榴莲居然能臭痛经。
石头榴莲的味道很浓，说很臭一点都不夸张。但在泰国，因为营养价值高，石榴莲常被作为患者和产后女性的补充品。石榴莲热，活血散寒，缓解痛经。特别适合患有痛经的女性食用：可以改善腹寒症状，促进体温上升。是寒性体质人群的理想补充。此外，用石榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。
石头榴莲的好处很多，但是不能一下子吃太多。否则身体容易变热，肠胃吸收不充分，就会引起内热。吃石榴莲的同时，喝淡盐水，平衡水分多的水果，如梨、西瓜等，可以很好的消除燥热。榴莲的最佳搭档是山竹，被誉为水果皇后，可以降低水果之王的火，保护身体不受伤害。
北京中医药大学第三附属医院泌尿外科刘未经博贺医学中心明确许可，不得复制、模仿博贺医学中心或建立镜像编译王晨。
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