月经失调又称月经失调，是一种常见的妇科疾病，以月经周期或出血量异常为特征，月经前和月经期间可伴有腹痛和全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。
月经不调的四种原因分析
1.情绪异常导致月经不调。
情绪异常，如长期精神压抑、精神紧张或重大精神刺激、心理创伤等，可导致月经不调、痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素受垂体和下丘脑释放的激素控制。所以，无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
2、由于寒冷刺激，月经过多或闭经
女性在经期受到冷刺激，盆腔血管过度收缩，月经过多或闭经。因此，女性在日常生活中要注意经期的寒湿。
3.减肥导致月经不调。
女生的脂肪至少占体重的17%，初潮发生，体脂达到体重的至少22%，可以维持正常的月经周期。过度减肥，由于身体能量摄入不足，体内脂肪和蛋白质大量消耗，雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮、月经量少或闭经，追求身材苗条的女性不能盲目减肥。
4.烟酒成瘾导致月经失调。
烟酒的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，导致月经紊乱。在吸烟和饮酒过量的女性中，25%~32%的人因月经失调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或饮用超过100毫升高度酒精白酒的女性中，月经失调的人数是不吸烟或不饮酒女性的3倍。所以，女性不要抽烟喝酒。
月经不调可以试试醋。
通常我们只知道醋作为调料的作用，不知道其他作用。但实际上，在古代，人们用醋来美容养颜，现代医学中醋的养生作用更加多样化。其次，专家介绍醋对妇科常见问题的作用和效果。
醋味酸温，既有解毒、行气、止痛的功效，又有常见妇科病的功效。
中医认为，很多妇科病都是因为肝经不适引起的。醋味酸，重在肝经，可增强疏肝止痛、活血化瘀、疏肝解郁、疏肝止痛的功效。做菜的时候加醋，每天饭后喝醋，或者用醋当药方。
调经止痛3360将香附分为三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制成丸剂口服。
月经：黑豆500g，米醋500ml。用文火把黑豆和醋一起炒，直到所有的醋都渗透到黑豆里。每日三次，每次50g。
醋分为黑醋和白醋，不仅可以食用，还可以外用。白醋可以杀菌，预防外阴瘙痒和阴道炎。每次用1000ml温水加10-15ml白醋，用1%-1.5%的溶液洗外阴或坐浴。
女性还应该记住，在护肤和预防疾病时，醋可以经常使用，但不要吝啬。或者吃西药的时候胃酸不能吃。切记不要空腹喝醋。
月经不调饮食组合介绍
1.大量失血的女性在了解月经不调的饮食注意事项后，应多吃些萝卜、枣、草莓干等高纤维食物补血。
2.蔬菜、蔬菜、全鱼、全麦面包、粗米、黑米等食物含纤维较多，可促进雌激素的排出，增加血液中的铬含量，调经安神。
3.在两餐之间吃富含维生素E组的食物，如核桃、腰果和干豆。
4.午餐和晚餐多吃肉、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充生理日流动的营养和叶酸。
沈阳神州医院干燥门诊滕何医生
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