月经不调、痛经等疾病常被冷冻。专家介绍，传统上认为女性为阴，下肢为阴。这两个特征加在一起，下肢就成了女性的软肋。衣着单薄，外寒侵袭，容易引起宫寒。很多女性会出现腰腹不适、月经不调等症状。此外，月经寒冷会导致子宫异常收缩，加重痛经。长此以往，患子宫内膜异位症的风险也会增加，甚至导致不孕。
月经不调是冷冻的吗？
随着冷空气的频繁到来，温度持续的冷空气也会影响下一次的低温。但是很多爱美的MM为了追求时尚，穿的比较大胆，尤其是小脚，超短裙，热裤，厚袜子，或者穿薄裤子出门。然而，为了美丽而牺牲自己的健康是不明智的。中医专家提醒，女性阴性，下肢阴性，所以冬季保持下肢保暖对女性健康非常重要。太冻的人容易得妇科病和关节炎。除此之外，比起短款的紧身衣和羽绒服，冬天多穿长裤比多穿毛衣保暖效果更好。
月经不调、痛经等疾病常被冷冻。专家介绍，传统上认为女性为阴，下肢为阴。这两个特征加在一起，下肢就成了女性的软肋。衣着单薄，外寒侵袭，容易引起宫寒。很多女性会出现腰腹不适、月经不调等症状。此外，月经寒冷会导致子宫异常收缩，加重痛经。长此以往，患子宫内膜异位症的风险也会增加，甚至导致不孕。
中医认为，人体的理想状态应该是头冷脚热，也就是说上半身的温度低于下半身，这是最好的状态，但是现在很多人上半身的温度高于下半身。上半身的温度在37左右，下半身的温度在30左右，与中医提倡的头脚热偏冷相反。
寒从脚起，寒从脚起，人的脚凉了，全身都凉了。专家指出，冬季寒冷不仅容易引发各种妇科疾病，还会引发便秘、肩颈疼痛等问题。所以，冬天女性一定要避免下肢受寒，穿袜子和秋裤，保证全身健康。最好穿裙子配隔热裤。
月经不调有几种按摩疗法。
1.预备型
平躺在床上，双眼微闭，均匀呼吸，左手手掌重叠在右手手背上，右手手掌轻轻放在小腹上。静卧1~3分钟。
2.肿块在肚脐周围摩擦。
将左手手掌叠放在右手手背上，右手手掌放在肚脐下，顺时针绕肚脐1~3分钟。最好是腹部发烧。
功效：温经散寒，调理血气。
3、小腹群
左手手掌重叠右手手背，右手手掌重叠小腹。顺时针逆时针打圈揉1~3分钟，最好能让皮肤温热。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4.摩擦关元穴
右手握拳，拇指伸直，拇指腹放入关元穴，揉0.5~1分钟。
功效：滋补肝肾，止痛。
5、手掌揉雪海穴
双手手掌放在雪海穴的同侧，用适当的力度揉捏。5~1分钟。下肢交替。
功效：活血化瘀，通络止痛。
6.揉揉腰骶。
手掌放在腰骶部两侧，从上至下用力摩擦腰骶部。5~1分钟，腰部发热较好。
功效：强腰肾，活血通络。
7.按肾俞穴。
双手叉腰，拇指压在同侧肾俞穴上，其余四指贴腰。用适当的力按0。5~1分钟。
功效：补肾壮阳，强腰壮骨。
8.按摩足部李三点。
一只手食指叠在中指上，中指的肚子放在手背上的李三点
穴位：见证实热，加太冲或行间虚热，加太溪气虚，加足三里和脾俞月经过多，加白带和腰骶痛，加肾俞，次。
操作：关元、三阴交平均泻法、雪海泻法。按补虚泻法配穴。气虚者针刺加艾灸或温针灸。
方一：本方主要作用是清热凉血，调理冲任经络。关元是任脉的穴位，烹饪冲任的关键点。血海清，血热涤。阴焦调理肝脾肾是调经的关键。
2.混乱
方法用：治疗疏肝补肾与烹饪的矛盾。任脉、足太阴经为主。
要点：关元、三阴交、肝俞
腧穴：用于肝郁、肝阳上亢、肾虚、补肾俞、太溪胸胁胀满，中、内关加臭。
用毫针泻法操作：肝俞，其余主要穴位用补法。按补虚泻法配穴。
方33，360关元补肾培元，调冲。阴交穴是足与三阴经的交汇点，能滋养脾胃，补益肝肾，调理气血。肝俞是肝背俞的穴位，有疏肝理气的作用。
3.月经后期
方法：温经散寒，和血调经。任脉、足太阴、足阳明经穴为主。
主穴：气海、三阴交、归
穴位：用于寒证、子宫虚寒证、命门、腰阳关。
用毫针操作：气海、三阴交，艾灸即可。回来用拉肚子。按补虚泻实法操作穴位。可以用艾灸或温针灸。
方一：气海有利于阳温，艾灸能温经散寒。阴交穴是肝脾肾三条经脉交汇的穴位，可以调理三阴气血来调经。回到足阳明经穴，可以调理气血，调理经络。北京大学人民医院耳鼻喉科张力红博贺博士请访客注意，3360博贺博士的部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并编辑曾晓。
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