很多女性都有月经不调的症状，如月经过少或过多、月经提前或推迟等。月经不调主要是因为内分泌失调、饮食不当、感情、疾病等原因。月经不调会影响排卵，女性很难怀孕。女性一定要学会如何烹饪月经不调。
月经不调的原因可分为血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高泌乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺疾病、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等。
便秘也可能导致女性月经失调。直肠大便过满后，宫颈前移，子宫后移。子宫长期反复倾斜，阔韧带静脉堵塞，子宫壁充血，失去弹性，女性腰痛，月经失调。
女性月经不调有几个原因。
女人的月经不调就像海水一样。很多女性朋友在物价上涨的时候都很苦恼。那么，是什么原因导致月经不调呢？其实月经不调的原因在我们的日常生活中是存在的。让边肖告诉你。
一、异常情绪
长期精神压抑、烦闷或重大精神刺激、心理创伤可引起月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的。无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑功能失调，都会影响月经。
第二，过度生活
女性在生理日遭受冷刺激，骨盆血管过度收缩，月经过多，闭经。所以女性的日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
第三，过度减肥
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，月经初潮发生，体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度减肥，由于身体能量摄入不足，体内脂肪和蛋白质大量消耗，雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮、月经量少或闭经，追求身材苗条的女性不能盲目减肥。
月经不调，饮食禁忌
1.酸、辣、淡。经期女性消化功能减弱，食欲下降。为了维持自身的营养需求，应多吃酸、辣、刺激性强的易吸收食物。刺激性食物容易引起经血过多。
2.荤素搭配，补充铁元素：女性月经出血过多，流失大量铁元素。人体内的铁元素对免疫、智力和衰老能量代谢有重要作用。因此，经期吃含铁量高的食物有助于补充铁，如鱼类、动物肝脏、血液、蛋黄等，容易被吸收。
3.忌寒，宜暖。女性经期吃生冷食物，会伤害脾胃消化和内寒。寒气郁结、血液循环不畅、经血过少、生理疼痛者，夏季不宜吃冰淇淋等冷饮等生冷食物。宜保暖，有利于气血畅通。
以上是对月经不调饮食禁忌的分析。专家指出，产后月经不调的概率非常高。妇科医生指出，产后月经不调的饮食可以煮熟。掌握了月经不调的饮食禁忌后，一定要积极咨询相关专家。马鞍山市人民医院眼科医师朱云熙博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。推荐王环宇
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