许多女性在脸上出现斑点后会对自己的外表感到焦虑。他们不去找有经验的医生，而是去美容院买化妆品。另外，有些女性认为脸上有斑，涂化学药剂合成的化妆品就能解决痘痘。这种想法大错特错。其实这些斑点和痘痘都不是化妆品能解决的。它们是身体疾病的反映，尤其是月经不调、癌症、肝硬化等疾病的外在表现。如果不及早治疗，不仅会影响美观，还会影响健康。
月经不调有四个原因。
一个原因：便秘
便秘的女性，直肠有粪便堆积扩张，宫颈前移，子宫后倾。如果女性长期便秘，子宫往往保持向后的位置，会导致月经失调，腰痛。
温馨提示
积极预防便秘。每天早上空腹喝蜂蜜和香油。平时多吃牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松子等食物。有通便作用的。
罪魁祸首二：滥用抗生素
有些女性不管大病小病，平时都喜欢用抗生素治疗。但专家指出，滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经失调，导致无排卵甚至闭经。
温馨提示
经常锻炼，提高免疫力。
不要滥用抗生素。使用时一定要遵医嘱。
罪魁祸首：蹦床
很多年轻女性喜欢蹦床，很开心。然而，长期以来，迪亚震耳欲聋的音乐环境不仅损害听力，还会导致月经失调。
温馨提示
减少去Di的次数，缩短每次去Di的时间。
第四罪魁祸首：吸烟
香烟中的尼古丁会减少性激素的分泌，阻碍与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。每天吸烟超过一包的女性患月经失调的几率是不吸烟女性的三倍。
月经不调不能靠激素做饭。
月经不调一般可以用激素类药物烹饪，但这并不意味着烹饪时加入大量雌激素。滥用雌激素不仅有助于调节月经，还容易引起内分泌紊乱，引起严重出血、流产和癌症。
月经规律是女性健康的象征。由于生活节奏的加快和工作的压力，月经不调的女性数量有所增加。受药品广告的影响，很多女性认为自己性激素不足，月经不正常，开始补充激素。有些女性认为雌激素不仅可以调节生理日，还可以提高女性魅力。但实际上，激素的滥用会引起内分泌紊乱，严重的疾病会被延误，导致大出血、流产、癌症。所以，女性朋友千万不要拿激素当补品。知道月经不调可能导致不孕不育等妇科疾病。
性激素主要包括雌激素、妊娠激素和雄激素，影响女性的内分泌状态。如果药物使用不当，会对健康造成很大的危害。比如长期服用雌激素会诱发乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等疾病。怀孕期间服用雌激素不会影响胎儿的大脑发育。滥用雄激素会使女性变得男性化。激素的使用必须在医生指导下进行，严禁擅自滥用。
女性血气足远离月经不调。
有一种理论认为中医的女人是以血为基础的。女性会经历特殊时期，如经期、孕期、分娩期、哺乳期等。其中每个环节都需要足够的血气来维持。气血不足容易发生月经不调等妇科疾病。
女性有月经、怀孕、分娩、哺乳等生理特征。而每一个环节都离不开体内阴血的充足。阴虚必然导致生理异常和各种疾病。中医有理论认为女性以血为本。所以女人进补的基本原则是滋阴补血。月经失调的原因是多种多样的，最常见的是血气不足，这是因为阴虚血亏。滋阴补阴
补充血气不是人参、鹿茸等高级补品的选择。秋季过后，气虚的女性应多吃些大枣、排骨汤等补气的食物。节食是一种有效的方法。很多瘦女人挑食偏食。所以，首先要改变不良习惯，增加食量，饮食丰富多样。此外，高蛋白食物、蔬菜、水果同样不可或缺。肠胃功能较弱的瘦弱女性，可以选择鸡鸭鱼肉和动物肝脏来食用。减肥的人阴虚多，失血少，要多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等产品。
对于很多女性来说，补血需要健脾。在选择菜品时，请注意蛋白质、钙、铁、锌以及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补充。因此，增加蛋白质、维生素、铁等。是月经病的主要食用和滋补原则。从中医营养学的角度来说，就是健脾和胃，滋补肝肾，健脾补肾，精气充足。
理气养血、暖宫调经，可以选择北京同仁堂爱肤暖宫丸，用于血虚气滞所致的月经不调、痛经、月经后期错误、月经量少、血块、腹痛、腹痛发热、腰膝酸痛等症。
牡丹江市中医院泌尿外科王永春博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失，不承担任何责任。编译西野安。
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