国外专家对13-19岁有身体疼痛的女生做了详细的调查，从身体疼痛的状况、习惯、治疗方法等方面做了统计。最后，专家发现，原发性躯体疼痛的发生，除了疾病引起的病理性躯体疼痛外，大多与女性过度关注躯体疼痛有关。
与总是担心身体疼痛、神经紧张的女生相比，好动、好动、容易转移注意力的女生，身体疼痛不那么严重。所以，身体疼痛和精神有关，过度关注身体疼痛会让女性对身体疼痛感到紧张。
精神痛经需要分散注意力。其实女生痛经多是功能性的，即不是生殖系统的器质性疾病。其中，精神因素不可忽视。疼痛是患者的主观感受，即相当于自我潜意识的暗示。尤其是有身体疼痛的女生，当她们过分关注身体疼痛的状况时，她们的感情紧张、敏感，不自觉地扩大身体一天的不适，习惯性地想到身体疼痛。
痛经怎么办？
高钙食物经期可以多吃含钙食物。比如高钙食物和巧克力糖，在接下来的时间里，身体需要大量的钙来缓解子宫痉挛，避免痛经。巧克力糖可以改善体内血糖水平，缓解神经系统。
要用中药调理。吃中药或者舒雅痛经的肚脐贴很麻烦。方便快捷的方法是在月经前将痛经的肚脐贴在肚脐上，也能缓解和消除疼痛。另外，要注意运动，不要感冒，月经前不要吃生冷刺激性食物。
维生素E缓解痛经
新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经的发作与前列腺素(一种激素样物质)的高水平有关。维生素E可以阻断前列腺素的形成，缓解痛经。
从月经开始前两天到月经第三天，每天服用5片维生素E片，有助于缓解痛经症状。与月经期间体内前列腺素水平有关。维生素E能抑制前列腺素的合成，有治疗痛经的作用。专家指出，如果维生素E与常用的口服避孕药配合使用，效果会更好。
维生素E确实有治疗痛经的作用。但不能代替局部热疗、口服避孕药等对痛经有确切疗效的方法。如果女性朋友有生理痛的症状，可以选择复方元胡止痛胶囊、女性止痛丸、元胡止痛胶囊、散结止痛胶囊等药物，这些药物可以促进血液循环，调节血液生理。生理性疼痛的治疗需要根据她的个人情况和她的实际情况来决定。患者可以根据自己的情况，按照医嘱自行选择药物。
潍坊市妇幼保健院儿童保健科马保海博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像，编辑王慧琳。
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