无论是否哺乳，产后最初几次的生理周期通常是不规律的。月经的间隔和量可能与孕前不同，但几次后会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期紊乱，一定要咨询妇科医生，以免忽视其他生理问题。
一般来说，刚生完孩子，女性的月经期恢复需要一段时间，所以新妈妈产后不用太担心。产后月经回潮个体差异很大。产后复诊与产后泌乳、泌乳时间、母亲年龄、卵巢功能恢复有关。产后月经不调的治疗非常重要。以下是边肖为产后妈妈收集的产后自我烹饪方法。
1.养成良好的生活习惯。
(1)保持好心情。产后保持愉快的心情，减少心理压力。尤其是生理日月经来之前，一定要保持情绪稳定，情绪不要变化太大。抑郁症或抑郁症常因月经量减少或闭经引起。情绪压力会使月经量增加，月经提前。
(2)日常工作。不要熬夜，以免影响生理和内分泌的协调。
(3)适当运动。产后适当运动，不仅可以提高身体免疫力，还有助于血气的锻炼。另外，多休息，避免过度劳累，劳逸结合。
(4)动水后的护理。水上运动和一般运动后，请立即擦净衣服，不要感冒。如果不小心下雨，请尽快擦干头发，换好衣服保暖。经期请避免水活动。
2.月经不调的药物治疗。
可惜妈妈产后月经不调，妈妈不用太担心。妈妈可以用调整贴煮月经。月经膏具有补气养血、调经止带等功效。还可以针对精神和生理障碍调整药物。但要根据自身情况选择药物，最好按照医生的处方用药，以免引起不良反应。
3、月经血少，预防为主。
一般以预防为主。新妈妈要注意以下操作，尽可能预防：子宫内膜损伤。避孕药与其他避孕措施交替使用，避免长期使用避孕药过度抑制垂体功能。
4、食疗烹饪法治疗产后月经不调。
鱿鱼汤、桂圆鸡蛋汤、当归羊肉锅、韭菜炒羊肝都是非常好的煮月经的食物。这些食物具有滋阴补血、补肾调经、养血安神的作用。多吃这些食物可以治疗月经不调的症状。
5.自我按摩可以缓解
先取仰卧位，右手鱼间按腹部气海穴(前中心线，脐下1寸半)约1分钟，右手拇指腹肋面按两侧下肢三阴交穴，各按1分钟，最后用手掌按摩腹部约1分钟。
改变俯卧位，先用双手反复按摩腰骶部2分钟，然后用双手拇指按压肾俞穴、命门、巴等穴位30分钟，以酸胀感为度，最后用双手五指抽出两侧肾俞穴，共3次。
6、周期不规律，多补钙
平时要注意适当补钙，多休息，多营养，适当运动，会起到预防的作用。如果长期不规律，建议去医院查明具体原因，进行相应的治疗。
7.月经血过多，手术治疗或药物治疗
月经过多的手术治疗有很多，包括子宫切除术和子宫内膜切除术。此外，还有治疗月经过多的药物，如口服药物或宫内节育器释放药物。一般都是产后用药。沈阳医学院神州医院神经内科郭美博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有许多专家
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