痛经或身体疼痛是妇科患者最常见的症状之一。很多女性在生理日都有轻度不适，生理痛是指生理日的疼痛影响正常活动，需要就医。周期性生理疼痛是常见的，发生在许多生理周期。疼痛常伴有绞痛、背痛、恶心、呕吐、头痛和腹泻。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性生理痛是周期性生理痛，但没有器质性疾病。继发性生理性疼痛常见于子宫内膜异位症、肌瘤、骨板炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、月经流出道梗阻等。因此，继发性疼痛常伴有性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕等妇科症状。
与继发性痛经相比，原发性痛经往往始于月经后。疼痛的特征没有区别。排除器质性病变后才能做出原发性痛经的诊断。本章重点介绍原发性痛经。
原发性痛经最常见于20-30岁以上的女性，继发性痛经随着年龄的增长逐渐加重。最近世界上报道的痛经发病率约为17-80%。由于不同的定义和不同的调查方法，痛经的真实发生率很小。除非痛经症状影响生活质量，否则女性不会就医。
小心身体疼痛的原因。
1.宫颈管狭窄主要是因为月经流出受阻，生理性疼痛。
2、子宫发育不良子宫发育不良容易合并血供异常，子宫缺血缺氧引起生理性疼痛。
3.在子宫位置异常的情况下，当女性子宫极度向后或向前弯曲时，会影响月经的顺畅，引起生理上的疼痛。
4.精神和神经因素有些女性对疼痛过于敏感。
5.遗传因素女儿痛经与母亲痛经有关。
6、内分泌因素月经腹痛与黄体期孕酮上升有关。
7.子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)对子宫肌纤维收缩引起的痛经有贡献。正常妇女患者子宫内膜组织中前列腺素含量明显升高。
8.子宫收缩过度。痛经患者的子宫收缩压力与普通女性基本相同(普通女性的压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间长，不容易完全松弛，所以出现子宫收缩过度引起的痛经。
9.子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常、子宫肌缺血、子宫肌缺血引起的子宫肌痉挛、疼痛引起的躯体疼痛。
10.子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病。宫内放置节育器(俗称避孕环)也容易引起痛经。
11.女生月经初潮，心理压力大，久坐气血循环恶化，经血运行不畅，痛经喜欢冷饮和食物。
12、体力日剧烈运动、寒冷、潮湿等。都容易造成身体上的痛苦。
13.空气不受工业和化学气味的刺激，比如汽油，烧水等痛经。
缓解痛经的11种方法
1.均衡健康的饮食不能消除痛经，但对改善全身健康有很好的作用。避免太甜或太咸的垃圾食品，消肿慢，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，尽量少吃。
2、补充矿物质痛经保健钙、钾、镁矿物质也有助于缓解痛经。专家发现，服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经更少。镁也很重要，因为它有助于身体有效吸收钙。月经前和月经期间，请增加钙和镁的摄入量。
3.避免咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因，使神经紧张，可能引起经期不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡中含有的脂肪也可能刺激小肠。
4、禁酒如果经期容易水肿，酒精会加重这个问题。不要喝酒。如果不能喝，限制在1~2杯酒。
5.不要用利尿剂。许多女性认为
6、保持温暖，加快血液循环，松弛肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆部分。多喝热药草茶或热柠檬汁。也可以在腹部放置热垫和热水瓶，一次几分钟。
7、在矿物浴中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠。浸泡20分钟有助于缓解肌肉和经痛。
8、运动特别是月经来临前夕，走路或做其他适度的运动，在月经期间感觉很舒服。
9、练习瑜伽也有缓和的作用。举个例子。弯膝跪地，坐在脚跟上。额头贴在地上，双臂向身体两侧伸直。保持这个姿势，直到心情不好。
10、服用止痛药阿司匹林和acetaminophen可以缓解经痛。但是，更有效的药物有Advil、Haltran、Medipren和Nuprin。这些药物含有ibuprofen，可以抑制前列腺素的作用。痛经开始时，和牛奶和食物一起服用(1片)，以免伤害胃，继续服用痛经消失。
11、其他解决方案指压法脚部含有一些指压点，被认为与盆部气路相连。脚踝两侧的凹陷有指压点。用拇指和其他指尖轻轻捏住后，跟腱上升到小腿肌肉。右脚完成后，更换左脚，压几分钟。沈阳医学院沈洲医院心血管内科王慧博禾医生博禾医生所提供的文章资讯、软件资源、素材源码等内容均为第三方作者提供、网友推荐、互联网整理而来(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考，如有侵犯您的版权，请联系我们，博禾医生将在三个工作日内改正。撰写曾笑
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