月经不调与哪些因素有关？月经正常是成熟女性健康的重要标志。很多女性只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。月经失调后，而忽略子宫外的原因。不会，很多不良习惯也可能导致月经失调。
情绪异常
长期精神压抑、烦闷或重大精神刺激、心理创伤可引起月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的。无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑功能失调，都会影响月经。
过度减肥
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，月经初潮发生，体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度减肥，由于身体能量摄入不足，体内脂肪和蛋白质大量消耗，雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮、月经量少或闭经，追求身材苗条的女性不能盲目减肥。
过度生活
女性在生理日受冷刺激，盆腔血管过度收缩，月经过少，闭经。所以女性的日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
喜欢喝酒和抽烟
烟和酒精的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%~32%的人因为月经不调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过一包或饮用超过100毫克高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟也不饮酒的女性的三倍。所以，女性不要抽烟喝酒。
那么，经期保健需要注意哪些点呢？
适宜冷暖
生理日注意保暖和湿润，避免淋雨、下水和游泳，不吃生冷食物或麻辣烫食物，不宜饮酒。
调节情绪
月经，阴血不足，肝气旺盛，此时情绪易变。如果遇到沮丧、恐惧、悲伤、抑郁，就会引起血气不足、经前期、月经过多、痛经、闭经等疾病。因此，生理日应保持舒适的心情和稳定的情绪，以免加重生理日不适和月经疾病的发生。
避免疲劳。
过度疲劳、频繁耗气、气血摄失、月经过多、经期延长、虚脱等。很容易发生。所以经期不要参加剧烈的体力劳动和剧烈运动。
保持某物干净
为了不被湿热、病菌、病虫害感染，不要洗澡、洗阴道。严禁进入房间。同时注意外阴清洁。卫生巾和内衣比较软，经常换。
淮北市人民医院血液科盖灿波束河医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博舒和医生在线医生。有很多专科权威医生帮你。推荐曾晓。
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