经期腹痛剧烈，经后自然消失，称为痛经。很多痛经发生在月经期间，有的人发生在月经前几天。月经后腹痛加重，月经后一切正常。痛经期间要特别注意女性的饮食。
女性生理疼痛期间的饮食：
生理痛患者适量饮酒，通过活络、扩张血管、放松肌肉，有助于预防和治疗生理痛。如果血量少，可以适量饮酒，可以在一定程度上缓解症状，治疗。
痛经患者平时多吃各种食物，不偏食，常吃具有补气活血作用的蔬菜水果。血气不足的人，身体虚弱，应常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、豆类等。
痛经患者在月经前3~5天内吃清淡易消化的食物，不吃生冷食物。寒性食物刺激子宫，收缩输卵管，诱发或加重痛经。月经期间应避免辣椒、葱、蒜、辣椒等生冷刺激性食物。适当吃酸菜、醋等酸菜可以缓解疼痛。另外，痛经的人要保持大便通畅，尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。便秘会诱发痛经，加重疼痛。
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