月经不调是女性的通病，经常让女性很痛苦。专家说，月经不调多是女性爱美造成的灾难。远离月经不调，多吃枣。
[案例]
26岁的小美身体很好，但感觉自己并不瘦，整天忍饥挨饿。不到两个月，她瘦了不少，但月经不规律。少，颜色深，胸部比以前丰满，经常感冒，头晕，乏力。
医生除了给她开药，还开了一个煮枣的方子，是用枣50g，当归15g，糖20g，粳米50g。首先将当归用温水浸泡一会，加入1000毫升水，煎煮100毫升浓缩汁，去渣取汁，加入适量水，与糖一起加入适量水，煮成粥。每天早晚温吃，十天为一个疗程。
小美在方子里用了那么多枣，她感兴趣了。医生说，大枣被誉为水果之王，是妇科良药。
生理期可以吃枣。
很多人认为大枣是活血物质，生理天不宜食用。
其实大枣不是为了活血，而是补血。不仅经期可以吃，整个月经周期都可以吃。吃后月经不多，但有补中气、养血生津的作用，可治疗脾肾两虚虚脱。
至于大枣的养血调经作用，相传古代有个富家千金嫁到婆家三个月，丈夫应征入伍。这对夫妇已经很多年没见面了。老婆得了相思病，整天想着茶和饭，越来越瘦，脸色暗淡，心悸，头晕，月停或崩。
在我非常焦虑的时候，一个叫银须鹤发的旅行医生给我检查，他开了大枣当归粳米粥。
老婆每天吃几碗，过了几个月，看到粉妆幸福的时候，皮肤就像水润的奶油一样，身体就像燕子一样轻盈。问什么药这么有效，家里人说红仙粥。
五种食物如期来月经。
1.母鸡叶汤
【用法】15g树叶母鸡一只。老母鸡洗净，切块，用树叶煮汤，分2~3次食用。经期连续服用2~3剂。
【功能】补充血气吸收血气，适用于健脾宁心。体虚不能吸血，月经过多，心悸，失眠多梦，腹痛少，舌淡，脉细。
2.当归羊肉汤
【用法】当归、生姜各10g，羊肉片100g，加水同煮，煮熟后加盐，汤吃肉。
【作用】主要用于补汤。具有益气养血、温肾的功效，适用于月经后期、用量少、腹痛等症。
3、红糖山楂饮
【用法】生山楂肉50克，红糖40克。先将山楂炒去渣，倒入糖，趁热喝。
【功能】山楂不仅能帮助母体增进食欲，促进消化，还能解淤血。另外，红糖可以补血。喝这种水果可以促进恶露之母祛瘀，尽快排出恶露。也适用于月经后期。
4、地黄煮酒
【用法】生地6g，益母草10g，黄酒200ml。将黄酒倒入瓷瓶(或杯中)，加入生地、益母草，隔水蒸20分钟左右，每次服用50毫升，每日2次。
【作用】活血止血适用于月经过多，色紫黑色，有血块，小腹疼痛，舌质紫暗，瘀血阻滞，脉细。
5.桂圆鸡蛋汤
【用法】龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒桂圆，30分钟后加入鸡蛋，煮至熟，早晚各一次，连用10天。
【功能】温阳益气养血，补心脾，补气血，滋阴降火，强身健体。适用于月经不调、神疲乏力、面色萎黄、心悸、失眠、健忘、思虑过度等引起的各种疾病。张博士博贺，起程
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