由于体质和生活环境的差异，每个女性的生理症状都不一样。这些症状一般包括生理性疼痛、腰酸腿软、胸胀、乳胀等。但是，身体上的疼痛占大多数，身体上的疼痛对于女性来说是非常痛苦的。有什么方法可以帮助女性朋友减轻痛苦？接下来向医生询问药物，介绍6招帮助女性应对痛经。
精彩食谱1:看喜剧放松大脑
当我们专心看电影时，体内会产生大量的内啡肽，切断疼痛信号，暂时停止疼痛。身体释放多巴胺，激活脑细胞膜发挥镇痛作用。
苗方2:学习眼镜蛇体育
可以增强腹肌，承受子宫收缩的疼痛，缓解疼痛。可以避免血流过多，缓解腹部不适。
苗方：保暖
可以通过喝热水、穿衣服等方式来加热身体。扩张血管，加快血流，对抗子宫肌肉收缩，缓解疼痛。
食谱4:头低臀高。
痛经时跪在床上，抬起臀部，保持头低臀高，可以改善子宫后位，便于经血流出，缓解盆腔充血，缓解疼痛和腰背不适。
神奇公式53360慢慢爬。
可以缓解宫缩疼痛，放松腹肌。慢慢爬，练习呼吸，缓解痛经。
苗方6:是一个素食者。
蔬菜、豆类等低脂饮食可以改变体内调节性激素的结合球蛋白，减少生理疼痛的物质合成。尤其是富含植物雌激素的大豆，抑制痛经的效果最为显著。沈阳医学院神州医院泌尿外科闫旭东博贺医生，请来访者注意，转载3360博贺医生部分内容。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并书面通知郑。
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