生理性疼痛的症状主要是指女性月经前后腹部、腰部的疼痛，以及呕吐、四肢冰冷等。其实吃一些食物可以有效缓解痛经，而有些食物是需要远离的。介绍一下痛经的女性朋友不能吃的食物。
第一，禁止吃刺激性食物。
有些痛经患者是湿热胞宫所致。这类患者再吃辛辣温热的东西，盆腔充血、炎症会加重，子宫肌肉过度收缩，生理性疼痛加重。
麻辣烫产品有辣椒、辣椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟草、白酒、麻辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或不吃。
第二，忌食生冷食物。
在正常日子或生理期，如果女性喜欢吃凉的、未煮熟的食物，血液会变冷，血液会受阻。如果他们过不去，就会变得痛苦。如果他们经常吃这样的食物，很容易伤脾阳，但不会受凉，会伤下焦。如果客人在牢房里，他们的血液会变冷。因此，素食者和阳虚的人或妇女应避免在生理日或其前后吃生的食物。
这类食物包括各种冷饮、冷食、冷饮、生凉菜、螃蟹、田螺、贻贝、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橘子等。
第三，禁止吃酸性食物
酸性食物味道酸冷，有固定的收敛作用，收缩血管，使血液停滞，不利于经血的顺利排出。痛经的人禁止吃这类食物。
酸性食物有米醋、酸菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、大枣、芒果、杏、李子、柠檬等。
吃这些食物对身体疼痛有好处。
一、生理性疼痛患者应常吃具有补气活血功能的蔬菜水果。血气不足的人，身体虚弱，要常吃补气、补血、补肝肾之类的食物。
2.香蕉、荔枝、梨、桃、木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。尤其是有习惯性生理痛的女性，生理日不宜吃凉性食物和辛辣食物，以免气血不畅。
痛经一般持续数小时或l-2天，腹痛一般在月经通畅后缓解。此病主要见于年轻女性，是女性常见的妇科疾病之一。所以患者平时饮食多样化，不能偏食，可以有效缓解痛经症状。
以上是生理痛吃什么食物的介绍。生理疼痛对女性健康影响很大，如果不积极治疗，很可能会给女性朋友带来严重的后果。因此，如果女性出现生理性疼痛的症状，一定要尽快到正规医院进行治疗，并采取积极的治疗措施。
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生理疼痛时食用具有理气活血作用的蔬菜水果，可以暂时缓解疼痛，但这并不意味着永久可行的方案。此外，痛经不仅严重影响患者的日常生活，还与不孕不育密切相关。临床观察表明，半数以上的不孕患者伴有略有不同的痛经。所以要找到问题的根源，就要采取一劳永逸的方法，彻底解决痛经问题。所以痛经的女性最好去医院找原因，有针对性的治疗。
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