俗称经期生理,是女性特有的生理现象。生理期,很多女性都知道保暖,避免游泳。然而,以下13个方面往往被女性所忽视。请注意
不要敲背。
很多女性在生理前后经常感到腰酸背痛。他们经常用手敲背,疼痛暂时缓解,但这样做可能会引起更大的麻烦。
原来,月经期间盆腔充血明显,女性会感到腰酸背痛、小腿或小腹疼痛、乳房胀痛、排尿排便次数增多、腹泻、便秘等轻微不适,甚至出现乏力、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常的生理现象,生理天后会自动消失,一般不需要治疗。但此时用力敲打腰背部,局部受到振动刺激,骨盆进一步充血,血流加快,月经量增多,月经过多或经期延长。此外,此时女性全身和局部抵抗力低下,子宫内膜脱落形成伤口,宫颈松弛,常受外界叩诊刺激,阻碍伤口愈合,易感染急慢性妇科疾病。
所以女性在生理上腰酸背痛的时候要多注意休息,不要随意捶打背部。
慷慨的歌曲
月经期间声音比平时圆润,声音容易疲劳。这是因为月经期间分泌系统发生了变化。
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女性声带受体内性激素的影响。在月经期间,女性的子宫、乳房等生殖器官受到激素的影响,声带也会发生改变,主要表现为声带内毛细血管充血水肿,声带脆弱。失控的喊叫、过度用声、声带破裂和毛细血管出血、声音嘶哑或失音,这些都容易出血。长此以往,声带的劳损会变粗,委婉的声音也会变得沙哑粗糙。据统计,临床上声带出血女性多于男性,这是主要原因。
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