很多女性都有身体疼痛的症状，原因很复杂。生理日压力过大是常见原因。
海外专家对13-19岁有生理痛的女生做了详细的调查，从生理痛的状况、习惯、治疗方法等方面做了统计。最后，专家发现，除了由疾病引起的病理性生理性疼痛，原发性生理性疼痛的出现大多与女性过度关注生理性疼痛有关。
与总是担心身体疼痛、神经紧张的女生相比，好动、好动、容易转移注意力的女生，身体疼痛不那么严重。所以，身体疼痛和精神有关，过度关注身体疼痛会让女性对身体疼痛感到紧张。
精神痛经需要分散注意力。其实女生痛经多是功能性的，即不是生殖系统的器质性疾病。其中，精神因素不可忽视。疼痛是患者的主观感受，即相当于自我潜意识的暗示。尤其是有身体疼痛的女生，当她们过分关注身体疼痛的状况时，她们的感情紧张、敏感，不自觉地扩大身体一天的不适，习惯性地想到身体疼痛。
调查显示，除了让女性学会正确对待生理疼痛，女性在生理日也要多加注意，看电视的痛苦自然会减轻。
不良的饮食习惯也可能引起痛经。
除了生殖器官疾病带来的痛苦，不良的生活习惯也让痛经成为女性的常见病。为了远离痛经，女性最好为自己制定一个健康计划，改变自己的不良习惯。
1.饮食习惯差：白领工作压力大，思考过度，生育缓慢，没时间好好吃饭，盲目减肥，喜欢重口味等。这些都是月经失调的原因。
2.内向孤僻的3360刚到生育年龄的女性长期处于压力之下。过度恐怖、悲伤、生活环境突变、强烈的怀孕欲望和激烈的思想斗争等。影响卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌激素和排卵。研究表明，焦虑、内向、孤僻、有思维型人格、卵巢功能障碍的女性，在不良心理刺激下，容易停经。
3、工作压力：长期超负荷工作，女性的神经一直处于紧张的环境中，女性对疼痛过于敏感。
4.神经脾气：很多女性都有这种感觉。每次一激动，一生气，就觉得无聊，呼吸困难。原因是当一个人发脾气时，他的身体会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅加快了人体的血液流动，还改变了体内的正常机制，加重了疼痛！五
5.休息时间不规律：白领工作繁忙，休息昼夜颠倒。过度劳累时有发生。这是月经不调的重要原因。
6.穿着漂亮的3360入冬了，但是很多女生还是穿着单薄的衣服，贪图没有温度。但逐渐发现月经不能按时来，有时一个多月或两个月来一次，量也比以前少很多，并伴有剧烈的身体疼痛，疼痛厉害时还会呕吐。事实上，女性有月经寒凉、盆腔血管收缩、卵巢功能障碍、月经量少、闭经。
7.生理日喝浓茶3360。生理日适当喝白开水，不喝浓茶。浓茶中含有丰富的咖啡因，刺激神经和心血管系统，引起生理疼痛、生理天数延长或出血过多。同时，茶叶中的单宁在肠道内与食物中的铁结合，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致贫血。另外，生理日最好不要喝酒、抽烟、吃刺激性食物。
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8、爱烟草：烟草中的一些成分和酒精阻碍了与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，25%-32%的人因月经不调而去医院就诊。在每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克高酒精的女性中
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