月经是女性特有的生理现象，没必要紧张或担心。但此时内部环境发生了重要变化，有些事情还是要谨慎或者禁止的。
首先，拔牙
如果有必要拔掉病牙，请记得避开生理日。否则被称为干槽症的口腔疾病纠缠不清。拔牙后3-4天，耳颈部出现持续性疼痛，可放射至半头，局部淋巴结肿大，低热，全身不适，食欲不振，张口困难，牙槽血块溶解，牙槽骨外露，坏死。
据口腔科医生统计，约60%的女性干槽症患者是经期拔牙、种植牙的克星。
为什么经期拔牙会有这么不好的后果？原来，经期女性唾液中的纤溶原前体激活物增多，达到最大值。拔牙后的伤口接触唾液时，血块过早被破坏，代偿性出血影响愈合，细菌趁机侵入，引起槽型疾病。
第二，娱乐活动
月经期，性腺激素分泌发生变化，声带分泌增多或变得充血肿胀，嗓音改变，嗓音变黑、干涩或嘶哑，甚至出现裂声，声音低而小，发声困难，说话易疲劳。此时用声唱歌，声带过度疲劳，黏膜下出血等。导致很多结果，严重的失声不能说话。
所以女性经期不要唱歌，发音时间不要太长，保护发声器官。
第三，体育
很多人都有这个疑问，经期可以运动吗？事实上，月经正常的健康女性不仅要运动，还要有助于神经系统的平衡、血液循环、腹肌和骨盆肌肉的收缩和放松，使经血排出更加顺畅。
性腺的变化必然会影响免疫系统，精力、体力、抗病能力下降。不应从事长距离慢跑、跳跃、游泳、投掷、按按钮等重负荷运动。前3天尽量减少力量练习，做适度的有氧运动。你的运动表现会从第5天开始恢复，持续2周。之后，将有1周的保留期。到第4周，你的运动能力会下降，体重会增加，所以不用担心。然后重复开头。
生理日尽量减少过多的腿部运动和腹部运动，不做腹部按摩增加腹压，生理日有咯血、哮喘、关节痛等并发症者，最好停止运动。
七个不适合养生的生理天。
第一，性生活
生理日，子宫内膜脱落，宫腔表面形成伤口。性生活时，细菌容易被带入子宫，导致宫腔感染、附件炎、骨髓炎。
第二，盐不宜多吃。
吃盐过多会增加体内盐和水的储存量，在月经前夕会出现头痛、兴奋、愤怒等症状。你应该在头十天开始吃低盐食物。
第三，你不应该喝浓茶
浓茶咖啡因含量高，刺激神经和心血管系统，引起生理疼痛，生理天数延长，月经血过多。同时，浓茶中的单宁会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。
四、不宜坐浴。
月经期间宫颈微开，坐浴、盆浴容易造成污水进入子宫腔，引起生殖器炎症。
五、不宜穿紧身裤。
经期穿臀部小的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿。
不应该大声唱歌。
月经期间，女性呼吸道黏膜充血，声带也充血。唱歌或大声说话时，声带肌肉容易疲劳，声门不协调，声音嘶哑。
七、敲背
东营市人民医院放射治疗科刘博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像，叶喜弟当选。
在腰部的后面，骨盆是皮毛
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