许多妇女抱怨她们的月经总是不正常。他们为什么不能守规矩？其实这和女性自身的生活习惯密切相关。日常生活过度，饮食不规律，情绪异常，喜欢抽烟喝酒…想要经期听话，先改掉坏习惯！
随着女性月经不调的增多，我们发现这些情况经常发生在都市白领身上。为什么？为什么城市白领月经不调？其实和他们的工作有关系。要知道女性工作不正常会影响正常月经！
1、日常生活过度：女性生理日受寒冷刺激，盆腔血管过度收缩，月经过多或闭经。所以女性的日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
2.过度减肥：女生脂肪至少占体重的17%，出现月经初潮，体脂至少达到体重的22%，可以维持正常的月经周期。过度减肥，由于身体能量摄入不足，体内脂肪和蛋白质大量消耗，雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮、月经量少或闭经，追求身材苗条的女性不能盲目减肥。
3、情绪异常3360长期精神压抑、烦闷或重大精神刺激及心理创伤可引起月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的。无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑功能失调，都会影响月经。
4、爱烟：烟草中的一些成分和酒精可与月经的生理过程有关，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，25%-32%的人因月经不调而去医院就诊。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以，女性不要抽烟喝酒。牡丹江医学院红旗医院皮肤科陈莉莉博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请来信告知，获得授权，分享陈壮壮。
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